Чи можна вагітним купатися в морі?

З настанням літа багато хто з нас пакують валізи передчутті довгоочікуваного відпочинку на морському узбережжі. Вагітні, як кажуть, теж люди, тому бажання поніжитися на пляжі в обнімку з улюбленою книгою або зануритися в прохолодну водичку їм також не чуже. Ясна річ, що засмагати під прямими сонячними променями жінкам в положенні не рекомендується, а от чи можна вагітним купатися в морі?

Морська вода володіє величезною кількістю корисних властивостей. Містяться в ній мінеральні солі роблять благотворний вплив на організм, покращуючи стан кровоносних судин, нормалізуючи обмін речовин, а також сприяючи загоєнню уражених ділянок шкіри. Таласотерапія — окрема галузь медицини, яка пояснює, на людину впливає морський мікроклімат. Поряд з безліччю незаперечних переваг морської води, купання на морі в період вагітності — не найкраща ідея, принаймні, так стверджують деякі фахівці. Отже, спробуємо з’ясувати, яким чином краще всього провести літній відпочинок майбутній мамі на морському узбережжі.

Чи можна вагітним купатися в морі? Скоріше користь, ніж шкоду.

Щоб отримати від літнього відпочинку максимум користі, необхідно правильно його спланувати. Якщо на вибір пропонуються кілька варіантів, варто вибрати саме морський курорт, так як жодне озеро, річка або ліс за своїм оздоровлюючим і загальнозміцнюючу властивостями з морем і поруч не стояли! Морська вода — джерело незамінних у розвитку плоду мінералів і мікроелементів — магнію, кальцію, селену, йоду, калію і т. д. Відомо, що купання при вагітності в море насичує організм корисними речовинами. Наприклад, йод, благотворно впливає на розумовий розвиток плода, кальцій зміцнює кістковий скелет, а селен сприяє нормальному перебігу вагітності. Висока концентрація мінералів у морській воді призводить до тонізації поверхневих і глибоких судин, а значить, проблема набряклості під час вагітності вирішиться сама по собі.

Купання в морі при вагітності сприяє нормалізації душевної рівноваги жінки, допомагає впоратися з депресією, благотворно впливає на малюка. Сам собою напрошується висновок, що купатися в морі при вагітності не просто можна, а навіть потрібно, однак слід пам’ятати про деякі заходи обережності.

Чи можна вагітним купатися в морі? Можливі ризики на морському узбережжі.

Інфекція.

На жаль, через перевантаження відпочиваючими, деякі з морських курортів не підходять майбутній мамі в якості місця для відпочинку. Брудний пляж, каламутна вода, натовпу курортників — оптимальні умови для розвитку інфекційних захворювань в ослабленому вагітністю організмі.Купання в брудному морі при вагітності на пізніх термінах може стати причиною внутрішньоутробного інфікування плода.

Харчування.

Перекуси на вулиці, фаст фуд, шашлик та інші принади літнього відпочинку — не зовсім підходяща їжа для вагітної жінки. Майбутні матусі, яких часто мучить печія, знають, що похибки в дієті можуть посилити загальне самопочуття, зіпсувавши поїздку.

Холодна вода.

Чи можна вагітним купатися в морі в прохолодну погоду? Однозначно ні. Занурення в холодну воду може призвести до підвищення тонусу матки, що тягне за собою початок родової діяльності. Як би не хотілося освіжитися в прохолодному морі, все ж варто почекати, поки вода трохи прогріється.

Перегрів на сонці.

Тривале перебування на сонці загрожує вагітної сонячним ударом. Відвідувати пляж на морі можна в певні проміжки часу, коли сонце низько.

Чи можна вагітним купатися в морі? Дотримуємося деякі рекомендації.

Будь-який відпочинок, в тому числі і на березі моря, буде безпечним для майбутньої мами, якщо термін вагітності більше 12, але не менше 34 тижнів.

Забронювати житло необхідно задовго до від’їзду. Відпочинок «дикунами» — погана затія, адже вагітні потребують додатковий комфорт.

Відвідувати пляж необхідно у визначені години: до 10 ранку або після 4 годин вечора. Все інше час доцільно провести у себе в кімнаті, щоб максимально убезпечитися від теплового удару.

Вагітним купатися в морі можна тільки тоді, коли температура води досягає 22°C, за деякими джерелами — 20°C. Якщо вода в морі дуже прохолодна і купання не доставляє задоволення, краще відкласти водні процедури на потім.

Катання на «банані», політ з парашутом, дайвінг, прогулянка під вітрилом — ці та інші водні розваги під час вагітності під суворою забороною. Незалежно від терміну гестації, амбіцій і бажань, з усіх водних атракціонів майбутній мамі підходить тільки легке розмірене плавання.

Купання в морі під час вагітності має приносити задоволення і ніяк інакше. Появу гусячої шкіри, судом або інших неприємних відчуттів говорить про те, що пора виходити з води.

Вдосталь накупавшись у морі, вагітної не варто стрімголов бігти в душ, щоб скоріше змити з себе залишки солей. Морська вода з великим вмістом мінералів — прекрасний помічник у профілактиці варикозної хвороби. Щоб досягти хорошого лікувального ефекту, рекомендовано приймати душ після повного висихання на шкірі морської води

Чи можна вагітним купатися в морі? Звичайно, адже це прекрасна можливість відновити життєві сили, зміцнити нервову систему, а також позбавитися від ненависних набряків нижніх кінцівок. Важливо пам’ятати, що купання в морі в період гестації і купання в стоячих водах — дві різні речі. На відміну від морської води, яка володіє бактерицидною дією, вода в озері чи іншому водоймищі містить величезну кількість різних бактерій, здатних викликати захворювання. Саме тому купання в морі при вагітності є оптимальним варіантом з усіх існуючих.

Ссылка на основную публикацию