Фітованна для дітей, заспокійливі фітованни, фітованни для поліпшення працездатності

Якщо в життя сучасної жінки закрадається якась проблема, то жінка шукає шляхи її вирішення самостійно. Однак не завжди ці дріб’язкові проблеми. Буває і так, що проблеми вкрай негативно відбиваються на емоційному здоров’я. Тому потрібно користуватися різними способами боротьби зі стресом у неприємних ситуаціях.

В наш час важко знайти людину, яка б спокійно реагував на всі прояви життя. Хронічна втома, перенапруження, стреси — вони переслідують нас постійно. Для того щоб зберегти своє не тільки фізичне, а й емоційне здоров’я, ви повинні навчитися знімати це напруга. У світі існує безліч способів, завдяки яким можна знайти душевний спокій. Одним із найбільш простих, але, тим не менш, ефективним називають ванні процедури. Вистачить всього 10-20 хвилин, щоб зняти стрес, побороти депресію. Після такої ванни ви будете почувати себе відмінно. Крім усього іншого у вас є можливість подбати про стан вашого тіла. Ні для кого не секрет, що фітованни володіють відмінними дезинфікуючими і очисними властивостями.

У нашій статті ми поговоримо про те, як відігнати від себе негативні емоції за допомогою фитованн. Найчастіше багато жінок із задоволенням приймають ванни з різними ароматичними оліями і пінами, думаючи, що отримають цілющий ефект.

Насправді ще здавна наші предки чудово знали, що за допомогою відварів трав можна не тільки заспокоїти нервову систему, впоратися з безсонням, поліпшити обмін речовин, але навіть зміцнити організм в цілому. Ми перерахували далеко не всі властивості фитованн.

Тільки уявіть собі — ви приходите додому після важкого трудового дня, а там вас вже чекає тепла розслаблююча ванна. Якщо ж додати в теплу воду відвари цілющих трав, морську сіль, ефірну олію, то ви навіть можете розраховувати на те, що позбудетеся від багатьох недуг. Існує величезна кількість різновидів фитованн. Це означає, що ви можете вибрати найбільш підходящу для вас. Головним чинником при виборі повинна стати оцінка загального стану вашого здоров’я.

Якщо ви почитаєте про корисні властивості тієї чи іншої рослини, то зрозумієте, що краще користуватися природними засобами, ніж викидати гроші на дорогі засоби, нехай навіть здавалося і дуже ефективні.

Далі ми більш детально розглянемо різновиди фитованн, особливо зупинившись на тих ваннах, які обов’язково знімуть стрес і накопичився за день негатив.

Тим, хто вирішив оздоровитися за допомогою фитованн, слід звернути увагу на ванни з відварами цілющих трав. Дані ванни відмінно допомагають зняти втому, зміцнити імунітет. Крім усього іншого лікарі відзначають, що саме регулярне прийняття фитованн нормалізує обмінні процеси, покращує сон, знімає неспокій і дратівливість. Також слід підкреслити відмінний косметичний ефект — після прийняття фітованни ви просто не дізнаєтеся свою шкіру. Вона стане гладкою і підтягнутою.

Для приготування трав’яний фітованни ви повинні взяти 100 г будь-лікарської трави, залити її 400 мл води, засіб поставити на вогонь і кип’ятити протягом 15 хвилин. Після того, як ви зніміть відвар з вогню, дайте настоятися приблизно 30 хвилин. Потім отриманий відвар слід процідити і додати в наповнену теплою водою ванну. За бажанням ви можете приготувати ванну як з одним видом трави, так і з кількома, тобто з трав’яним збором.

Наступна різновид заспокійливих ванн — ванни з морською сіллю. Багато жінок знають про позитивному впливі морської солі на організм. До складу морської солі входять корисні мінерали і мікроелементи, просто необхідні для здоров’я людини. За допомогою ванни з морської солі ви можете поліпшити кровообіг, а також позбутися від целюліту і зайвих кілограмів. Для того щоб провести один сеанс ванни з морською сіллю, вам знадобиться 200-300 г морської солі. Просто висипте сіль у ванну, зачекайте, поки вона не розчиниться, а потім можете приймати ванну.

Справжнім святом для тіла і душі стане фруктова ванна. Така ванна допоможе впоратися зі стресом, а також позитивно вплине на весь організм в цілому. Наповніть ванну теплою водою, туди ж киньте шматочки улюблених фруктів або готове фруктове пюре. Якщо ви хочете підсилити косметичний ефект такої ванни, слід додати у воду трохи молока або оливкової олії. Ефект від прийняття ванни не змусить себе чекати!

Ваша шкіра стане гладкою і шовковистою завдяки шоколадної ванни. Візьміть 100 г какао-порошку і розведіть в гарячій воді. Знайте про те, що какао-порошок не повинен містити цукру чи ароматизатори. Після того, як ви розводите какао, вилийте отриману суміш у ванну. Ні для кого не секрет, що в організмі людини, вдыхающего аромат, починається вироблення «гормону щастя». З такою ванною вам будуть не страшні стреси і хронічна втома. Після прийняття шоколадної ванни ваша шкіра буде надійно захищена від передчасного старіння. Треба обов’язково сказати про те, що шоколадна ванна проведе профілактику утворення целюліту чи впорається з уже наявною проблемою. Для посилення антицелюлітного впливу у ванну рекомендується додати кілька крапель апельсинового масла.

Всім без винятку жінкам доведеться по душі так звана, ванна Клеопатри. Як тільки ви приймете таку ванну, відразу ж відчуєте себе царицею. Її рецепт зовсім не секретний. Візьміть 1 л молока, підігрійте його, туди ж додайте 200 мл меду. Зачекайте, поки засіб закипить, і помішуйте молоко, поки мед повністю не розчиниться. Тепер можна додавати суміш у ванну.

Заспокійливі фітованни

Багато хто знає про те, що кращими заспокійливими засобами є відвари корисних трав — валеріани і лаванди. Дані відвари не обов’язково пити, їх також можна додавати у ванну. У список поліпшують емоційне самопочуття можна також сміливо включати ромашку, мелісу і ялина. Якщо ви додасте в ванну відвари перерахованих рослин, то відразу ж побачите позитивний ефект.

Розглянемо, як приготувати ванну з лаванди. Ви повинні взяти пару квіточок лаванди і додати їх у киплячу воду. Тепер потрібно, щоб засіб настоялося протягом 30 хвилин. Засіб готове, його можна сміливо додавати у ванну. Така фітованна допоможе зняти депресію, а також омолодить і очистить вашу шкіру. Подібний ефект можна отримати, якщо приготувати фитованну з екстракту валеріани. Крім усього іншого валеріана допомагає впоратися з неврозами. Фітованни з валеріани підуть на користь людям, які страждають від захворювань серцево-судинної системи (наприклад, гіпертонікам) або травного тракту.

При перевтомі лікарі радять приймати хвойні ванни. Крім цього такі ванни сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів. Тобто хвойна ванна допоможе омолодити організм в цілому. Якщо ви хочете приготувати хвойну ванну, то можете додавати у воду не тільки відвар ялинової хвої, але також і розбавлене ефірне масло хвої.

Фітованна для поліпшення працездатності

Тим, хто постійно скаржиться на швидку стомлюваність і сонливість, прийде на допомогу фітованна з розмарину. Так як розмарин володіє тонізуючими засобами, а також покращує працездатність кровоносної системи, краще всього приймати такі ванни вранці. Для приготування розмариновой ванни використовуються листя рослини. Такий же результат можна отримати, якщо додавати в ванну розмаринове масло.

Людям, які постійно страждають від нападів сильного головного болю, рекомендується звернути увагу на фітованни з листя м’яти. Якщо за допомогою фитованн ви хочете зміцнити імунітет, то слід чергувати м’ятні ванни з медовими. Приготувати медову фитованну зовсім неважко. Для цього ви повинні взяти 200 мл меду, розчинити його в 1 л молока. У цю суміш слід додати лавандова або розмаринове масло. Готовий розчин слід вилити в теплу ванну.

Фітованни прийдуть на допомогу у боротьбі з захворюваннями

Величезна кількість фитованн дає можливість вибрати найбільш підходящу для вас. В тому числі у вас є можливість визначити деякі захворювання на ранніх стадіях. Саме фітованни покликані запобігти подальший розвиток грипу, полегшити симптоми кашлю. Такими властивостями володіють фітованни з додаванням материнки або евкаліпта.

Схоже вплив на організм надають фітованни з ромашкою. Дані фітованни підуть на користь, якщо ви хочете вилікувати алергію, позбутися від гінекологічних проблем. Також ромашка загоює рани і допомагає зробити шкіру більш еластичною.

При больових симптомах вам допоможе ванна з відваром шавлії. Наприклад, такий засіб допоможе зняти біль при переломах або інших проблемах, пов’язаних з порушенням роботи опорно-рухового апарату. Шавлія прекрасно справляється із запальними процесами.

Якщо у вас болять м’язи або суглоби, на допомогу прийдуть каштанові фітованни. Дана різновид фитованн прекрасно впливає на організм при порушеннях в роботі периферичної нервової системи і шкірних захворюваннях.

Фітованни допоможуть «спалити» зайві кілограми

Традиційно жінкам, охочим схуднути, рекомендується звернути увагу на медові ванни. Але подібним ефектом володіє не тільки мед. У природі існують рослини, які мають потогінні властивості. Крім усього іншого такі рослини допомагають очистити організм від непотрібних речовин.

У першу чергу до таких рослин слід віднести липу. Якщо ви вирішите прийняти липову ванну, знайте, що така фітованна допоможе вивести з організму зайву рідину, а також підвищить пружність шкіри. Для липової фітованни підійдуть, як листя, квіти, так і кора дерева.

Якщо ви хочете, щоб фітованна з липи допомогла позбавитися від целюліту, воду варто додати концентрат бурих водоростей. Дана сировина як не можна краще допомагає відновити шкіру, поліпшити кровообіг по всьому організму.

Якщо ви хочете отримати максимальний ефект від прийняття будь цілющою ванни, то повинні подбати про навколишнє вас обстановку. Для того щоб процедура прийняття ванни стала максимально комфортною і розслаблюючій, запаліть ароматичні свічки, включіть легку музику і трохи приглушіть світло. В момент прийняття ванни вас ніщо не повинно відволікати від позитивних думок. Ви повинні постаратися абстрагуватися від усього навколишнього світу. Для цього не варто брати з собою у ванну книги або мобільний телефон. Просто побудьте наодинці з собою.

Як правильно приймати фитованну

Не можна приймати фитованну, попередньо не ознайомившись з правилами:

1. Обов’язково проконтролюйте температуру води у ванні. Вода повинна бути середньої кімнатної температури — приблизно 36-37 градусів. Ви також повинні упевнитися, що вас оточує спокійна обстановка.

2. Перед тим, як почати приймати фитованну, ви повинні добре вимити все тіло, а також зняти декоративну косметику.

3. Обов’язково проведіть процедуру пілінгу. Візьміть 1 ст. л. морської солі і змішайте її з 200 мл вершків. Дану суміш почніть обережно втирати в шкіру масажними рухами. Змивайте суміш теплою водою. Такий скраб допоможе очистити шкіру, а також розкрити пори.

4. Приймайте ванну тільки після їжі. Повинно пройти не менше 1,5-2 годин.

5. Не варто занадто захоплюватися прийомом фитованн. Краще всього приймати фитованну один раз на два дні. Щодо тривалості самої процедури, то вона становить від 8 до 20 хвилин. Тут ключову роль відіграє компонент, вибраний вами для приготування фітованни. Якщо ви хочете отримати видимий ефект від прийняття фитованн, то повинні знати, що слід провести не менш 10-15 процедур.

6. Фітованни не можна приймати людям з цукровим діабетом, при хворобах серця, підвищеному артеріальному тиску, запальних процесах, алергії, а також при вагітності.

Жіночий сайт. Всі права захищені. © 2015