Найкращі обгортання для зменшення обсягів тіла

Багато жінок мріють про струнку фігуру, але не у всіх вистачає часу на щоденні заняття спортом і сили волі на різні дієти. Про салонах краси і говорити не доводиться — потрібно бути дуже заможною жінкою для регулярного їх відвідування. Тому так актуальне сьогодні такий спосіб вдосконалення своєї фігури, як обгортання. Переваги: недорого, зручно, і, головне, приємно.

Зміст статті:

  • Обгортання для тіла. У чому користь?
  • Обгортання в домашніх умовах. Чи можливо?
  • Протипоказання для обгортань
  • Рекомендації для виконання обгортань
  • Найкращі обгортання для схуднення

Чим корисні обгортання?

Обгортання рекомендовані жінкам косметологами і дієтологами по всьому світу. Але, звичайно, для досягнення кращого результату, слід застосовувати їх як частина комплексного підходу до позбавлення від зайвих сантиметрів на талії. Чому сприяють обгортання?

  • Схудненню.
  • Позбавлення від целюліту.
  • М’якості і пружності шкіри.
  • Поліпшенню кровообігу.
  • Прискоренню обмінних процесів в організмі.
  • Позбавлення від токсинів і виведення зайвої рідини.
  • Омолодженню шкіри.
  • Загальному розслабленню.

Обгортання в домашніх умовах. Чи можливо?

Обгортання, не виходячи з дому — це дійсно реально. Для цього не потрібна «товста» кредитка або кошти, яких вдень з вогнем не знайдеш у магазинах. Потрібно лише:

  • Трохи вільного часу для себе, коханої.
  • Натуральна суміш, яку можна приготувати самостійно з недорогих компонентів.
  • Повітронепроникну плівку.

Для обгортання можуть використовуватися ті засоби, що є під рукою: трави та мед, натуральна кава, фрукти і шоколад. А також глина і водорості. Звичайно, найбільша користь від обгортання буде лише при дотриманні суворого режиму сну, правильне харчування та відмову від шкідливих звичок і кондитерських виробів.

Протипоказання для обгортань

  • Вагітність.
  • Менструація.
  • Хвороби гінекологічного характеру.
  • Онкологія.
  • Запальні процеси в нирках. Читайте про очищення нирок будинку.
  • Варикозне розширення вен.
  • Хвороби серцево-судинної системи.
  • Застуда та підвищена температура тіла.
  • Алергія на компоненти сумішей для обгортання.

Рекомендації для виконання обгортань

  • Не використовуйте для обгортання відразу кілька компонентів , щоб уникнути алергічної реакції.
  • Перед обгортанням прийміть ванну з морською сіллю і обробіть шкіру скрабом для її кращого очищення.
  • При використанні глини розігрійте її на пару. Але не перегрейте. По-перше, це знищить всі корисні властивості глини, по-друге, ви ризикуєте отримати опік.
  • Засіб для обгортання втирайте в шкіру м’якими круговими рухами.
  • Оборачивайтесь плівкою щільно (не туго), по спіралі, після чого оберніться махровим рушником або простирадлом.
  • На одне обгортання зазвичай йде від сорока хвилин до півтора годин, після чого можна зняти плівку, прийняти ванну і нанести на тіло зволожуючий крем.
  • Для кращого ефекту не варто їсти за годину до процедури (і годину після неї).
  • Результат від обгортань буде найбільш повним при проведенні цілого курсу, що включає мінімум дванадцять процедур (через день).
  • Між курсами слід робити паузи на півтора місяця.

Найкращі обгортання для схуднення

  • Медове обгортання.
    Для схуднення з допомогою медового обгортання слід пам’ятати декілька правил:
    • Час процедури — не більше півгодини.
    • До процедури рекомендований пілінг, сауна або масаж.
    • Не слід накриватися ковдрою (мед при нагріванні втрачає свої властивості) під час процедури.
    • Після процедури заборонені прогулянки, купання в холодній воді, переохолодження.
    • Після процедури застосування зволожуючих засобів не потрібно.

    Для медових обгортань можна використовувати мед у поєднанні з різними компонентами:

    • Обгортання з чистим медом.
    • Мед з ефірними маслами (дві-три краплі, цитрусова або розмаринове масло).
    • Мед з молоком (2:1).
    • Мед з гірчичним порошком (1:1).
    • Мед з папаверином (дві ампули) та кофеїном (дві ампули). Змішати, нанести на шкіру, залишити на дві години.
  • Фруктове обгортання.
    Фрукти є антистресової терапією для жіночої шкіри. Крім всього, вони живлять шкіру потрібними мікроелементами і сприяють її зволоженню. Для процедури можна використовувати:
    • Суміші фруктів.
    • Окремі фрукти.
    • Ягоди.
    • Фрукти і ягоди з додаванням молока, меду, натуральних олій або вершків.

    Час процедури — від сорока хвилин до години.

  • Кавове обгортання.
    Сприяє позбавленню від целюліту, зниження ваги, пружності і очищенню шкіри.
    Для суміші використовується гуща натуральної кави. Можливо поєднання з:
    • Цитрусовим ефірним маслом.
    • Білою глиною.
    • Водоростями.

    Час процедури — сорок хвилин. Курс — десять процедур раз в місяць.

  • Оцтове обгортання.
    Курс — п’ятнадцять процедур (доба через добу). У «розвантажувальні» дні можна здійснювати масляні обгортання.
    Для процедури оцет (натуральний яблучний) розводиться 1:3. У ньому змочуються широкі аптечні бинти, після чого все відбувається як при звичайному обгортанні. Виноградний оцет слід розводити 1:4.
    Час процедури — не більше двадцяти хвилин.
    Після процедури слід обполоснути тіло трав’яним настоєм.
  • Глиняне обгортання.
    Дія: позбавлення від розтяжок, виведення зайвої рідини, схуднення, пружність шкіри.
    Порошкова глина (чотири столові ложки) для процедури розводиться до стану сметани теплою водою. У суміш можна додати ложку рослинного або ефірного (цитрусового) олії.
    Переважно використовувати білий або блакитну глину.
    Час процедури — близько півгодини.
  • Обгортання з водоростями.
    Водорості (три столові ложки сухої ламінарії) розбавити теплою водою, залишити до набухання, нанести на тіло.
    Завдяки складу водоростей, руйнуються жирові клітки, підвищується тонус м’язів, і зникають розтяжки.
    Час процедури — сорок хвилин.
    Придбати такі водорості сьогодні можна в будь-якій аптеці.
  • Масляне обгортання.
    Для суміші потрібно:
    Двадцять мл оливкової олії.
    І по три краплі ефірного масла:
    • Ялівцевого.
    • Лавандового.
    • Лимонного.

    Суміш підігрівають на водяній бані (до сорока градусів) і наноситься на тіло.

  • Шоколадне обгортання.
    Одне з найприємніших і «смачних» обгортань.
    На півлітра гарячої води — двісті гр какао (в порошку, натурального).
    Ретельно розмішати, остудити до теплого стану, нанести на тіло.

Автор: Наталі.

Жіночий сайт. Всі права захищені. © 2015