Їдемо на море в повній бойовій готовності: 10 важливих порад для жінок

Щоб відпустка пройшла «на ура», а фотографіями «я і море» всі масово захоплювалися, скиглячи від заздрості, потрібно, в першу чергу, правильно підготуватися до поїздки. Тобто, заздалегідь вжити заходів, завдяки яким ви будете найбільшій туристкою, відпочинок — повноцінним, настрій — райдужним. Навіть, якщо весь відпустку вам доведеться бігати за своїм невгамовним маленьким «шукачем пригод».

Читайте також: Дуже корисний список речей у відпустку — що взяти з собою у подорож?

Тому, тільки визначившись з місцем відпочинку, визначаємо «фронт робіт» і починаємо підготовку…

  • Здоров’я
    Відпочинок не повинен бути затьмарений загостреннями хронічних захворювань або несподіваними неприємностями. Є проблемні зуби? Бігом до стоматолога! Свято душі і тіла перетвориться на кошмар, якщо зубний біль (або не дай Бог флюс) застане вас далеко від дому в самий розпал відпустки. Також заздалегідь думаємо про список потрібних ліків, рецептів тощо Особливо — на випадок можливого отруєння, важкої акліматизації, алергії та інших форс-мажорів. До речі, зубки є сенс і відбілити, щоб ваша посмішка сяяла навіть з фотографій.
  • Корекція фігури
    До поїздки 2-4 тижні? Значить, у вас ще є час, щоб зайнятися своєю стрункістю. Завдання «намбер ван» — сліпуча краса неземна. Щоб і в джинсах, і в тому сукня (що лежало «до кращих часів»), і в модному купальнику — на сто балів виглядати. Звичайно, мова не про 10-20 кг (це нездійсненне завдання на 2 тижні), але позбутися від 3-5 кг цілком під силу будь отпускнице. Отже, які існують варіанти корекції фігури? Запам’ятовуємо, записуємо, використовуємо: дієта (виключаємо солодощі, м’ясо, борошно, швидко засвоювані вуглеводи, сіль); багато води і зеленого чаю замість кави, лимонадів та алкоголю; фізичні навантаження (фітнес, пара зупинок до роботи пішки, ранкова зарядка тощо); регулярний масаж після розслаблюючій ванни і скраб-процедури; 1-2 рази в тиждень — сауна або лазня; курс процедур в салоні краси (якщо є кошти); домашні ванни для схуднення і контрастний душ; розвантажувальні дні.
  • Стан шкіри
    Як підготувати шкіру до дефіле в купальнику? Починаємо з дієти — ніяких продуктів, що впливають на появу прищиків, лущення та інших «радощів». Тільки корисна їжа — овочі з фруктами, молочне, риба і морепродукти, зелений чай. Раз 5 на день, маленькими порціями. 2-й пункт програми — підтяжка шкіри. На салон грошей немає? Значить, займаємося домашнім «ліфтингом», з допомогою ванн, скрабів, обгортань, масажу для поліпшення кровообігу, спеціальних косметичних засобів, масок тощо-Не забуваємо добре висипатися і повноцінно відпочивати — щоб ніяких слідів втоми під очима!
  • Засмага
    Якщо протипоказань немає, вирушаємо в солярій — пора готувати шкіру до сонячного загару. Перетворювати себе на шоколадку не варто, але трохи штучного засмаги не зашкодить в якості підготовки до прийняття повноцінних сонячних ванн. Можна також скористатися косметичними засобами для шкіри, які допоможуть зробити її на тон-два темніше. І не забудьте запастися (і протестувати!) кошти від сонця для засмаги, для захисту шкіри і губ, тощо (відповідно до потреб).
  • Небажані волосся на тілі
    Якщо вас не буде напружувати щоденне гоління або епіляція в готельній ванні, то можна просто взяти з собою пару верстатів, воскові смужки і пр. А можна сходити в салон і пройти процедуру професійного видалення волосся. Зрештою, на морі ви не кожні вихідні літаєте, і заради якісного відпочинку можна дозволити собі таку процедуру. Варіанти — епіляція, воскова епіляція, лазерна або електроепіляція та ін. Погодьтеся, гладкість ніг після процедури в салоні не порівняти з гладкістю після гоління в своїй ванні.
  • Волосся
    Заздалегідь готуємося до впливу сонця, а заодно наводимо волосся в ідеальний стан: подстригаем осекшиеся кінці, займаємося оздоровленням волосся і шкіри голови (регулярні маски, ополіскування трав’яними настоями, використання спеціальних засобів для відновлення), фарбуємо волосся (якщо є необхідність), купуємо в поїздку засоби для догляду (проти сухості волосся, для інтенсивного догляду та захисту).
  • Манікюр та педикюр
    Нарощувати нігті сенсу не має — на відпочинку цей варіант непрактичний, так і майстри, в разі поломки, знайти буде складно. Тому ідеальний варіант — французький (або класичний) манікюр, Shellac. Лаки переважно вибирати з сонцезахисними фільтрами, зміцнюють, захищають від впливу води та ін. Не забуваємо відшліфувати п’яточки. Загалом, повний комплекс процедур, щоб не соромно було пройтися босоніж по пляжу.
  • Шкіра обличчя
    Рекомендовані процедури в салоні: комплексне зволоження, альгінатние маски. Будинки наводимо шкіру обличчя в порядок за допомогою наступних заходів: зволоження шкіри, фруктові маски, поживні лосьйони, очищення, легкі скраби, умивання спеціальними засобами і трав’яними відварами. Не рекомендуються перед відпусткою: жорсткий пілінги і скраби, масаж обличчя/шиї (підсилює кровообіг, яке вже посилено спекою), використання коштів з гліколевої кислотою, процедури з хімічними засобами, відбілюючі процедури, лазерний пілінг.
  • Перманентний макіяж, татуаж очей, губ, брів
    Щоб не витрачати дорогоцінний час у відпустці, можна скористатися процедурою за професійним «довгограючому» макіяжу (мінімум за 2 тижні до відпустки). Ідеальна форма брів, рівна (у будь-який час доби) підводка очей, ефектні вії і губи — у всьому цьому допоможуть фахівці з перманентного макіяжу. Правда, є кілька «але»: можуть бути алергічні реакції; позбутися від даного макіяжу не вийде (це надовго); через час кольори можуть почати зміщуватися. Виконувати процедуру має виключно професіонал, у салону повинна бути ліцензія, у майстра — потрібну освіту.
  • Гардероб, взуття
    Заздалегідь збираємо відповідну одяг, купальники, вбрання для виходу в світ, сукні, шорти і ін. Що стосується взуття — обов’язково беремо з собою дублюючу пару (ремонту взуття там може і не бути). Не забуваємо про панамки/капелюшок, модні окуляри від сонця та ін. Нове взуття разнашиваем ще вдома, щоб потім не клеїти пластирі на мозолі.

І, звичайно, налаштовуємося на позитив! Істинної оптимістку не зможе зіпсувати відпустку ні зламаний ніготь, ні забуті вдома шорти, ані зламаний у туфель каблук.

Тому запасаємося гарним настроєм і летимо підкорювати світ своєю красою!

А як Ви готуєтеся до відпочинку на морі? Поділіться своїми порадами в коментарях нижче!

Автор: Наталі.

Жіночий сайт. Всі права захищені. © 2015