Здоров’я — Жіночий сайт http://owoman.com.ua Wed, 29 Jun 2016 13:31:32 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.7 Ринопластика. Що про неї треба знати перед операцією? http://owoman.com.ua/rinoplastika-shho-pro-neyi-treba-znati-pered-operatsiyeyu.html http://owoman.com.ua/rinoplastika-shho-pro-neyi-treba-znati-pered-operatsiyeyu.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:12:01 +0000 http://owoman.com.ua/rinoplastika-shho-pro-neyi-treba-znati-pered-operatsiyeyu.html Read more »]]> Найбільш популярною в естетичній хірургії процедурою вважається операція, що передбачає естетичну корекцію форми носа. А саме, ринопластика. Іноді вона носить лікувальний характер. Наприклад, у випадку, коли потрібно виправлення кривий носової перегородки. Які особливості ринопластики, і що потрібно про неї знати, збираючись на операцію?

Зміст статті:

  • Показання до ринопластики
  • Протипоказання до ринопластики
  • Види ринопластики
  • Методи виконання ринопластики
  • Реабілітація після ринопластики
  • Можливі ускладнення після ринопластики
  • Ринопластика. Вартість операції
  • Обстеження перед ринопластикою

Показання до ринопластики

  • Викривлена носова перегородка.
  • Вроджена деформація носа.
  • Посттравматична деформація носа.
  • Неякісний результат попередньої ринопластики.
  • Великі ніздрі.
  • Горбинкою носа.
  • Надмірна довжина носа і його сідлоподібна форма.
  • Гострий або потовщений кінчик носа.
  • Порушення дихання через викривлення носової перегородки (хропіння).

Протипоказання до ринопластики

  • Запалення шкіри в області носа.
  • Вік менше вісімнадцяти років (за винятком травматичних випадків).
  • Захворювання внутрішніх органів.
  • Гострі вірусні та інфекційні захворювання.
  • Онкологія.
  • Цукровий діабет.
  • Різні захворювання крові.
  • Хронічні захворювання печінки і серця.
  • Порушення психіки.

Види ринопластики

  • Ринопластика ніздрів.
    Зміна форми носа з дуже довгими крилами (або занадто широкими), додавання хрящової тканини на носові крила. Операція проводиться під загальним наркозом. Тривалість — близько двох годин. Сліди від швів проходять через шість тижнів, протягом яких потрібно захищати ніс від впливу УФ-променів, а організм — від напруги.
  • Септоринопластика.
    Хірургічне вирівнювання перегородки носа. Викривлення, в свою чергу, поділяються на три групи: травматичні (порушення на тлі перелому або удару); фізіологічні (порушення форми перегородки, наявність наростів, зсув перегородки в бік тощо); компенсаторні (порушення форми носових раковин і вигинання перегородки, перешкода нормального дихання тощо).
  • Конхотомия.
    Хірургічне видалення слизової носа. Операція показана при порушення носового дихання через гіпертрофії слизової. Іноді її поєднують із зміною розміру і форми носа. Серйозна, дуже травматична процедура, яку проводять тільки під загальним наркозом. Відновлення довгий, показана антибактеріальна післяопераційна терапія. Можливе формування спайок і рубців після операції.
  • Лазерна конхотомия.
    Одна з «гуманних» процедур. Здійснюється під місцевою анестезією. Перебування у стаціонарі після неї не потрібно, ранові поверхні відсутні, відновлення слизової відбувається досить швидко.
  • Електрокоагуляція.
    Метод, що представляє собою вплив електроструму на слизову при сильній гіпертрофії тканин слизової. Тривалість операції невелика, загальна анестезія, швидке відновлення.
  • Виправлення колумелли (нижньої частини межноздревой перемички).
    Для збільшення колумелли приживлюється ділянку хрящової тканини, для зменшення здійснюється відсічення нижніх носових частин крил. Операція виконується під загальним наркозом, тривалість — близько сорока хвилин. Час перебування в стаціонарі після операції-п’ять днів. Перші п’ять-вісім тижнів можлива набряклість тканин.
  • Виправлення форми носа.
    Операція являє собою розсічення шкіри в нижній частині ніздрів (при їх надмірної ширині) і видалення надлишків. Рубці практично непомітні.
  • Аугментационная ринопластика.
    Хірургічне підняття перенісся при приплюснутости носа.
  • Графтинг.
    Операція по збільшенню короткого або маленького носа. Для каркаса використовуються кістки і хрящі з інших частин тіла пацієнта, рідко — синтетичний матеріал.
  • Пластика кінчика носа.
    При зміні лише кінчика носа, операція не займає багато часу, а відновлення проходить в короткі терміни.
  • Безопераційна ринопластика.
    Зазвичай проводиться при дрібних дефектах — впадинках носових крил, гострому кінчику носа або асиметрії. Процедура триває близько півгодини. Плюси — відсутність болю і наслідків. Підходить тим, кому протипоказана операція, і тим, хто її просто боїться.
  • Ін’єкційна ринопластика.
    Застосовується при дрібних недоліках з використанням філлерів. Вартість операції — більш низька, швидке відновлення. Для філлеров використовується гіалуронова кислота або жир пацієнта.
  • Контурна пластика.
    «Ювелірне» зміна контуру носа.
  • Лазерна ринопластика.
    В даному випадку, лазер замінює скальпель. Завдяки цій технології, крововтрата знижується, і прискорюється відновлення після операції. Операція буває відкритою і закритою, розрізи виходять тонкими.
  • Реконструктивна ринопластика.
    Операція по виправленню форми носа внаслідок вродженої вади або травми. Тривалість операції залежить від дефекту. Анестезія — загальна. Сліди після операції загоюються, через півроку-рік.

Методи виконання ринопластики

  • Відкритий метод.
    Використовується при роботі з кістками і хрящами. Операція триває до двох годин, проводиться під загальним наркозом. Відновлення після операції довгий, повільно сходять набряки. Зняття шкіри відбувається на досить широкій площі. Кожна маніпуляція лікаря — під зоровим контролем.
  • Закритий метод.
    Розрізування тканин відбувається всередині носової порожнини. Лікарські маніпуляції відбуваються на дотик. Набряклість — менша, в порівнянні з відкритим методом, загоєння тканин — більш швидке.

Реабілітація після ринопластики

Після операції пацієнт зазвичай відчуває певний дискомфорт, труднощі з носовим диханням, набряклість, больові відчуття та ін. Для швидкого загоєння носа і виключення небажаних наслідків слід чітко дотримуватися рекомендацій лікаря. Основні правила реабілітації:

  • При носінні окулярів вибирати тільки максимально легку оправу для виключення післяопераційної травми носа.
  • Не спати на животі (обличчям у подушку).
  • Вживати теплу, м’яку їжу.
  • Використовувати примочки з розчином фурациліну для усунення набряків.
  • Промивати носову порожнину до семи разів на добу, щодня — очищення ноздревых входів ватяними паличками з допомогою перекису водню.
  • Використовувати антибіотик (за призначенням лікаря) протягом п’яти діб, щоб уникнути інфікування ранової поверхні.

Після ринопластики заборонено:

  • Душ — на дві доби.
  • Косметичні засоби — на два тижні.
  • Авіаперельоти і фізичні навантаження — на два тижні.
  • Гарячі ванни — на два тижні.
  • Нахили голови вниз — на перші кілька діб.
  • Зарядка, носіння дітей на руках — на тиждень.
  • Басейн і сауна — на два тижні.
  • Носіння окулярів і сонячні ванни — на місяць.

Зазвичай набряки після ринопластики йде на спад через місяць, а через рік йде повністю. Що стосується синців — вони проходять через два тижні. Варто пам’ятати, що через тиждень після операції можливе погіршення носового дихання.

Можливі ускладнення після ринопластики

Найбільш часті ускладнення:

  • Незадоволеність результатами.
  • Носова кровотеча, гематома.
  • Нежить.
  • Виникнення інфекції.
  • Порушення дихання.
  • Грубі рубці.
  • Пігментація шкіри та утворення на ній судинної сітки.
  • Знижена чутливість шкіри верхньої губи і носа.
  • Некроз тканин.

Потрібно розуміти, що ринопластика є хірургічною операцією, і ускладнення після неї цілком можливі. Залежать вони від кваліфікації хірурга та особливостей організму пацієнта.

Ринопластика. Вартість операції

Що стосується «ціни питання» — до неї входить:

  • Наркоз.
  • Знаходження в стаціонарі.
  • Медичні препарати.
  • Робота.

Вартість безпосередньо залежить від обсягу і складності операції. Приблизні ціни (в рублях):

  • Корекція ніздрів — від 20 до 40 тисяч.
  • Корекція перенісся після травми — близько 30 тисяч.
  • Корекція кінчика носа — від 50 до 80 тисяч.
  • Операції, що зачіпають кісткові структури і м’які тканини — від 90 тисяч.
  • Повна ринопластика — від 120 тисяч.
  • Комп’ютерне моделювання носа — близько 2 тисяч.
  • Добу в стаціонарі — близько 3,5 тисяч.

Також окремо оплачуються перев’язки (200 р — за одну), анестезія та ін.

Обстеження перед ринопластикою

Повне обстеження перед ринопластикою обов’язково. Воно включає в себе:

  • Ретельне формулювання претензій до свого носа.
  • Загальне дослідження стану організму.
  • Рентген носа.
  • Проведення аналізів.
  • Кардіограма.
  • Ріноманометрія або томографія.
  • Пояснення лікарем ризиків операції, можливих наслідків, кінцевого результату.

Зважилися на ринопластику? Вам слід знати, що пластична операція — це не тільки зміни естетичного характеру, але й психіки. Передбачається, що змінена форма носа повинна позбавити людину від наявних комплексів і зміцнити його віру в себе. Однак таких гарантій вам ніхто не дасть, і люди, які звертаються до хірургам, нерідко залишаються незадоволеними результатами операцій. Повторна ринопластика — досить часте явище.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/rinoplastika-shho-pro-neyi-treba-znati-pered-operatsiyeyu.html/feed 0
Риб’ячий жир — користь і шкода, властивості риб’ячого жиру: для чого потрібен риб’ячий жир http://owoman.com.ua/ribyachij-zhir-korist-i-shkoda-vlastivosti-ribyachogo-zhiru-dlya-chogo-potriben-ribyachij-zhir.html http://owoman.com.ua/ribyachij-zhir-korist-i-shkoda-vlastivosti-ribyachogo-zhiru-dlya-chogo-potriben-ribyachij-zhir.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:55 +0000 http://owoman.com.ua/ribyachij-zhir-korist-i-shkoda-vlastivosti-ribyachogo-zhiru-dlya-chogo-potriben-ribyachij-zhir.html Read more »]]> Настання холодів, підвищення розумової та фізичної навантаження змушують нас звертати додаткову увагу на стан нашого імунітету. У цій справі незамінним помічником виявляється «старе» і «добре» засіб — риб’ячий жир.

Сьогодні ми разом з журналом colady.ru розберемося в користь цього чудового кошти для організму, розглянемо докладно складу риб’ячого жиру, плюси і мінуси для здоров’я.

Зміст статті:

  • Складу риб’ячого жиру
  • Показання до застосування риб’ячого жиру
  • Добова норма риб’ячого жиру, джерела
  • Риб’ячий жир — протипоказання

Складу риб’ячого жиру — які вітаміни містяться в риб’ячому жирі?

Вважається, що популярність риб’ячому жиру приніс аптекар з Норвегії Петер Меллер, популяризировавший рибний жир, як додатковий ресурс для відновлення організму.

Риб’ячий жир — тваринний жир, унікальний і незамінний природний продукт, що міститься в значній мірі в морській рибі світового океану — скумбрії, оселедця і інших жирних видах риб. Основна користь риб’ячого жиру таїться в його унікальному складі:

  • омега-3
  • вітамін A
  • вітамін D
  • антиоксиданти

Розглянемо користь кожної речовини окремо:

  • Омега-3
    Збільшує здатність до розширення судин, зменшує ризик тромбів, які виробляють простагландини, необхідні для запуску протизапальної дії в організмі, прискорює відновні процеси організму, відновлює м’язи, знижує рівень стресового кортизону, покращує стан шкірних покривів і приводить в норму артеріальний тиск. Джерелом омега-3 в якості харчових продуктів є, крім риб’ячого жиру, лляне масло.
  • Вітамін A
    Покращує обмін речовин, відіграє значиму роль в імунітеті, контролює шкірні та слизові покриви, захищає організм від шкідливої дії вільних радикалів і від онкологічних захворювань, також необхідний для збереження гарного зору.
  • Вітамін D
    Відповідає за засвоєння кальцію і фосфору, необхідних для будівництва кісткової тканини.
  • Антиоксиданти
    Дозволяють захистити органи і тканини від впливу агресивних радикалів, можуть також запобігати руйнівну дію вільних радикалів на клітини організмів, сповільнюючи процеси їх старіння.


Значимість риб’ячого жиру залежить, в основному, від вмісту жирів; залишилися компоненти — йод, бром та фосфор, жовчні пігменти і солі, що містяться в малих кількостях, не здатних для досягнення терапевтичних ефектів.

Користь риб’ячого жиру, показання до застосування — кому і чим корисний риб’ячий жир?

Загальні рекомендації по отриманню риб’ячого жиру з їжі — дві порції жирної морської риби в тиждень.

Для довідки:

Афінські вчені проводили спостереження за групою випробовуваних у віці 18-90 років і зробили висновки, що регулярне вживання жирної сорти риб допоможе уникнути проблем з серцево-судинною системою.

Вчені з Бостона підтвердили дані колег і прокоментували результати досліджень, віддавши пріоритет рибі з темним м’ясом — сардинії і скумбрії.

Вчені з Університету Сіднея оприлюднили інформацію, що діти, які регулярно споживають в їжу рибу або риб’ячий жир, менш схильні до астми, ніж їх однолітки.


Доведено, що відсутність в організмі достатньої кількості омега-3 веде до втрати пам’яті. Риб’ячий жир знижує рівень холестерину в крові і нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, стимулюючи зменшення ваги. Таким чином, риб’ячий жир корисний тим людям, які хочуть позбутися зайвої ваги і підтримувати масу тіла в стабільних параметрах.

Окремо варто виділити, що риб’ячий жир підвищує вміст серотоніну в організмі — це гормон щастя.

Нагадаємо, що риб’ячий жир, в основному, використовують для профілактики, ніж для лікування.

Добова норма риб’ячого жиру для дорослих і дітей, основні джерела риб’ячого жиру

Риб’ячий жир у своєму первозданному вигляді являє собою густу консистенцію світло-жовтого / червонуватого відтінку, відрізняється характерним рибним запахом і смаком.

У дитинстві мами годували нас риб’ячим жиром з ложок, зараз же все стало набагато простіше — його легко купити в аптеці в капсулах. Такі капсули прекрасно зберігають властивості і захищають риб’ячий жир від наслідків окислення, дещо зменшуючи його «особливий» смак і запах.

Риб’ячий жир лікарі рекомендують при лікуванні деяких захворювань:

  • дефіцит вітамінів A і D в організмі,
  • лікування захворювань очей,
  • сухості шкірних і слизових покривів,
  • для зміцнення захисних функцій імунітету,
  • поганий стан волосся і нігтів,
  • при порушеннях пам’яті та депресіях,
  • для лікування ран і опіків (місцеве застосування).

Загальні поради по прийому риб’ячого жиру для дітей і дорослих

  • Прийом риб’ячого жиру повинен бути під час або після їжі.
  • Норма для прийому дорослій людині — у кількості 15 мл або 1000-2000 мг на добу, це приблизно дорівнює 2-4 капсулам по 500мг. Прийом слід розділити на 2-3 рази в день.
  • Дітям педіатри іноді призначають риб’ячий жир, починаючи з першого місяця життя, доза не повинна перевищувати 3/5 крапель два рази на день. До одного року кількість можна збільшити до 0,5/1 чайної ложки в день, а до двох років — до двох чайних ложок. Після 3х років діти можуть приймати 2-3 рази на день десертну ложку жиру, а в 7 років — 2-3 рази на день по столовій ложці.
  • Найдорожчим, особливо коштовним і якісним вважається риб’ячий жир з лосося.
  • Безперервно можна приймати риб’ячий жир 3-4 тижні, потім робити перерву.
  • Ідеальний час для прийому — з вересня по травень.
  • Зберігати риб’ячий жир потрібно тільки в холодильнику.

Риб’ячий жир — протипоказання, можлива передозування риб’ячим жиром?

Риби мають особливість накопичувати в організмі деяка кількість токсичних речовин — ртуть, діоксинів та інших. Тому можливо утримання певної кількості токсинів в риб’ячому жирі.

Однак — користь риб’ячого жиру значно вище шкоди, яку він може завдати — якщо, звичайно, приймати його у відповідності з нормами, і користуватися тільки якісними препаратами.

Внаслідок прийому риб’ячого жиру може знижуватися здатність згущуватися крові і виникати підвищений вміст вітаміну А, тому риб’ячий жир завжди необхідно приймати по нормі, а перед вживанням обов’язково консультуватися з лікарем, особливо, якщо у Вас є яке-небудь захворювання.

Протипоказання до застосування риб’ячого жиру

  • алергічні реакції,
  • високий вміст у крові кальцію,
  • нефроуролитиаз,
  • гіпервітаміноз D,
  • наявність каменів у сечовивідних і жовчовивідних шляхах,
  • саркоїдоз,
  • іммобілізація,
  • тиреотоксикоз,
  • туберкульоз легенів,
  • хронічна ниркова недостатність,
  • підвищена чутливість.

З обережністю слід приймати риб’ячий жир при

  • органічних ураженнях серця,
  • хронічних захворюваннях печінки і нирок,
  • захворювання шлунково-кишкового тракту,
  • виразкової хвороби дванадцятипалої кишки,
  • в період вагітності і лактації,
  • при гіпотиреозі,
  • людям похилого віку.

Перед прийомом риб’ячого жиру обов’язково проконсультуйтеся з Вашим лікарем!

Зараз достатня кількість риб’ячого жиру від різних виробників представлено на аптечному ринку. Не обов’язково вибирати найбільш або найменш дорогий. Зайдіть в інтернет і почитайте відгуки покупців того чи іншого виробника, і зробіть правильний вибір.

Читайте уважно вказівки на упаковці, дотримуйтесь інструкції — і будьте здорові!

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров’ю! Всі представлені поради застосовуйте тільки після обстеження і за рекомендацією лікаря!

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/ribyachij-zhir-korist-i-shkoda-vlastivosti-ribyachogo-zhiru-dlya-chogo-potriben-ribyachij-zhir.html/feed 0
Кращі методики відновлення зору — геть окуляри! http://owoman.com.ua/krashhi-metodiki-vidnovlennya-zoru-get-okulyari.html http://owoman.com.ua/krashhi-metodiki-vidnovlennya-zoru-get-okulyari.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:49 +0000 http://owoman.com.ua/krashhi-metodiki-vidnovlennya-zoru-get-okulyari.html Read more »]]> Багато людей стикаються з проблемами зору. Порушення зору можуть бути пов’язані з найрізноманітнішими причинами: вікові зміни, погіршення кровопостачання ока, напругу очних м’язів, спадкові або інфекційні захворювання, стреси і брак вітамінів. Щоб поліпшити зір і позбутися втоми, необхідно виконувати певні рекомендації і самі ефективні вправи для очей. Ви зможете назавжди відмовитися від окулярів, скориставшись альтернативними методиками відновлення зору. Прочитайте опис популярних методик корекції зору: Жданова, Аветисова, Норбекова, Bates та ін.

Зміст статті:

  • Суть методики Bates
  • Методика відновлення зору Норбекова
  • Гімнастика для очей по Жданову
  • Гімнастика для очей Аветисова
  • Гімнастика академіка Утехіна
  • Методика Розенблюма, Мац і Лохтиной
  • Гімнастика для очей Маргарет Корбет

Суть методики Бейтса, приклади вправ для відновлення зору

Вільям Бейтс — лікар-окуліст з США — став основоположником методики поліпшення зору без використання окулярів. Методика відновлення зору була заснована на неправильній теорії, але це не заважає їй відновити зір багатьом людям.

Суть методики Bates

Методика знімає психологічну напругу, що особливо важливо в наші дні. Бейтс і не підозрював, що соєю методика дійде до нашого часу. Ви не зможете повернути собі зір, якщо не будете розслабляти очі. Виконуючи комплекс вправ, Ви зможете повернути собі гостроту зору. В основі методики Bates по поліпшенню зору лежить спеціальна гімнастика, яка призначена для поліпшення зору.

До вправ Bates відносяться наступні:

  • Пальмінг — вправа, під час якого очі закриваються долонями, складеними будиночком. Попередньо необхідно потерти долоні одна об одну, поки не з’явиться тепло. Закрийте очі і уявіть чорні предмети, добре сконцентруйтеся на диханні.
  • Спогади. Ви повинні згадати хороші спогади, закривши очі. Така вправа дозволяє очним м’язам розслабитися.
  • Уявне представлення. Бейтс рекомендує представляти перед собою чистий аркуш білого паперу, на якому потрібно щось подумки написати;
  • Вихід з пальминга. Заплющить очі, які Ви закрили долонями. Повторіть вправу кілька разів. Після, приберіть долоні від очей, але не відчиняйте їх. Коли Ви зробите це вправа, покрутіть головою в різні боки, глибоко зітхніть і можна відкривати очі.

Основи методики відновлення зору Норбекова, таблиця для зору

Норбеков вважав, що людина повинна психологічно налаштуватися на позитивний лад. Ви повинні звільнитися від звички вважати себе хворим, невпевненим, слабким і немічним. Крім того, в методиці присутня безліч спеціальних вправ, багато з яких запозичені з перевіреної методики Вільяма Бейтса. Методика відновлення зору Норбекова дає чудові результати людям, що страждають далекозорістю, короткозорістю, астигматизмом.

Вправам з цієї метожике необхідно приділяти в день за 30 — 60 хвилин. Перед початком вправ важливо випрямити спину, розправте плечі і посміхатися на весь рот. Так Ви максимально розслабитеся і отримаєте штучний заряд позитивних емоцій.

Всі вправи по Норбекову поділяються на кілька груп:

  • Вправи, що зміцнюють окорухові м’язи.
    Робіть обертальні вправи очними яблуками, по черзі рухаючи ними в різні боки. Головою при цьому вправі рухати не потрібно.
  • Вправи, що зміцнюють косі м’язи очей.
    Слідкуйте поглядом за кінчиком пальця, потрібно наближати і видаляти від носа. Чергуйте погляд від кінчика носа з поглядами по сторонам
  • Вправа на акомодацію.
    Наклейте на вікно поштову марку нижче рівня очі. Сядьте на відстані 25 см від вікна. По черзі дивіться спочатку на марку, потім у вікно. Виконайте вправу 5 — 10 хвилин.
  • Вправа, розвідні осі зору.
    Сфокусуйте погляд на кінчиках пальців, піднесені до кінчика носа. Розводьте пальці в сторони, щоразу намагаючись стежити за видаленого пальцем зі свого боку.
  • Вправи, що розслаблюють очі.
    Часто моргайте, прикривайте очі долонями, розслабте очі.

Природний метод відновлення зору — гімнастика для очей по Жданову

Володимир Жданов розробив ряд вправ, які знімають втому і допомагають повернути втрачене зір. Ці вправи різняться, залежно від патологій (при короткозорості виконується один комплекс вправ, при далекозорості — інший).

Вправи при короткозорості за Жданову

Вам знадобляться: 2 таблички одного розміру і окуляри без стекол. Зробіть одну велику табличку, схожу на ту, що висить у кабінеті в окуліста форматом А4. Тільки на ній буде розташовуватися не букви, а текст: «Є можливість повернути зір і поправити своє здоров’я». На першій сходинці напишіть текст великими буквами, потім дрібніші і т. д. Повісьте табличку на стіну.

Друга табличка повинна бути розміром з невеликий гаманець. На ній повторюється текст першої. Для виконання вправи необхідно закрити праву частину очок чорною стрічкою. Відійдіть від стіни, де висить табличка №1 на таку відстань, на якому Ви можете прочитати верхню сходинку.

Читайте першу сходинку спочатку на маленькій табличці, потім, переводите погляд на велику. Намагайтеся прочитати текст там. Продовжуйте вправ, помінявши чорну стрічку з іншим поглядом. Наступну сходинку читайте таким же чином.

Вправи при далекозорості за Жданову

  • Стисніть кулак, залишивши вказівний палець вільним. Піднесіть його до кінчика носа на рівні очей. Качайте кулак вправо-вліво. Після, віднесіть палець сантиметр на 20 вправо, поверніть у вихідне положення і знову віднесіть його на таку ж відстань вліво. Голова повинна залишатися нерухомою, погляд — зосередьте вдалину, а не на палець.
  • Стисніть кулак, виставивши великий палець вгору так, як ніби Ви показуєте «клас!». Витягніть руку вперед, часто моргайте і подивіться на великий палець. Піднесіть палець до особі на відстань 20 см, продовжуючи стежити за пальцем поглядом. Після, знову віднесіть його в далечінь.

Гімнастика для очей Аветисова — вправи для поліпшення зору

Гімнастика для очей Аветисова призначена для профілактики та відновлення зору. Ця гімнастика рекомендована для дітей шкільного віку, які багато часу напружують очі.

Гімнастика Аветисова для очей складається з 3-х груп вправ

  • Перша група призначена для поліпшення кровообігу і очної рідини.
  • Друга група зміцнює очні м’язи.
  • Третя група покращує акомодацію.

Гімнастика академіка Утехіна для відновлення зору

Гімнастика академіка Утехіна спрямована на розслаблення очей при тривалій роботі. Для цього академік розробив унікальну методику, згідно якої, з допомогою непрозорого екрана, можна досягти конвергенції очей.

Очні м’язи не потрібно напружувати. Вони повинні спокійно повертатися до призначеної точки на телевізорі, картині або книзі.Пристосування для гімнастики Утехіна роблять з окулярів без лінз. Якщо у Вас дуже поганий зір, і Ви не бачите без окулярів, використовуйте окуляри слабкіше, ніж Ваші окуляри. При виконанні вправи необхідно закривати одне око шматком паперу або пластику. Зробивши окуляри, читайте з їх допомогою книгу. Читаючи книгу, тримайте її на максимальній відстані від очей. Кожні 5 хвилин 3 рази тримайте книгу до ока, в 2 рази скорочуючи відстань між оком і книгою.

Подібним чином читайте книгу 30 хвилин. Після встановіть екран перед іншим оком і прочитайте читати таким же способом. Так можна читати по кілька годин, тренуючи зір.

Методика Розенблюма, Мац і Лохтиной: аккомодотренер для відновлення зору

Автори методики розробили вправи для розслаблення аккомодационных м’язів. Використовуючи щільний картон, зробіть щось, схоже на ракетку для настільного тенісу (10х20 см). Над рукояткою зробіть горизонтальну щілину. Вставте туди лінійку, довжиною 60 див Лінійка повинна вільно рухатися. Намалюйте ракетці букву «З» величиною 2 мм

Перед тренуємих оком поставте пробну очкової оправи, з якою Ви добре бачите десятий рядок таблиці у окуліста. Перед іншим оком поставте заслінку. До тренируемому оці прикладіть лінійку. Тепер повільно переміщайте ракетку у напрямку до ока поки літера «З» не стане схожою на букву «О». Тепер зробіть зворотний маніпуляцію, щоб буква «С» знову ставала помітною. Для кожного ока вправа робиться до 10 хвилин з перерв у 20 хвилин.

Ефективна гімнастика для очей по Маргарет Корбет

Маргарет Корбет — австрійський лікар, розробила теорію поліпшення зору. Маргарет вважала, що, виконуючи певні вправи, можна навчитися самостійно наближати фокусна відстань до сітківці і обходитися без окулярів.

Основні правила вправ Маргарет Корбет

  • Під час читання не можна тримати книгу на колінах або грудей.
  • Коли читаєте, перемішайте книгу (то ближче, то далі від очей). Як можна частіше змінюйте положення тіла, відкидаючись або випростуючись на стільці.
  • Не читайте лежачи в ліжку.
  • З ранку рухайте століттями і бровами. Така вправа покращує кровообіг і робить масаж слізних залоз і виводяться каналів.

Дотримуючись правила і виконуючи вправи цих відомих методик, Ви зможете значно поліпшити свій зір.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/krashhi-metodiki-vidnovlennya-zoru-get-okulyari.html/feed 0
Професійні захворювання офісних працівників: офісні хвороби http://owoman.com.ua/profesijni-zahvoryuvannya-ofisnih-pratsivnikiv-ofisni-hvorobi.html http://owoman.com.ua/profesijni-zahvoryuvannya-ofisnih-pratsivnikiv-ofisni-hvorobi.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:43 +0000 http://owoman.com.ua/profesijni-zahvoryuvannya-ofisnih-pratsivnikiv-ofisni-hvorobi.html Read more »]]> Будь-яка професія так чи інакше відбивається на здоров’ї. І навіть якщо не брати в розрахунок шкідливу роботу на півночі, в шахтах, в металургії та інших важких професіях і галузях праці, практично кожен з нас, на жаль, знайомий з класичними недугами офісних працівників. Які «офісні» захворювання вважаються найпоширенішими, і як можна їх уникнути? Читайте: Гімнастика на робочому місці для профілактики офісних захворювань.

  • Проблеми із зором.
    Тривала робота біля монітора, рідкісне моргання, дефіцит вологості в офісі і навіть туго стягує шию краватку призводять до підвищеного очного тиску, різі в очах, астенопії, синдрому «сухого ока» і порушень зору.
    Профілактика захворювань очей полягає в наступному:

    • Регулярна гімнастика: спочатку дивимося вдалину, фіксуючи погляд на одній точці, потім дивимося на предмет біля себе (повторюємо вправу 6-10 разів через кожні 60 хвилин).
    • Періодично в процесі роботи слід робити часті моргательные руху, а також, закривши очі, рахувати до 10-20.
    • Від сухості очей можна застосовувати аптечний препарат — натуральну сльозу (в день 1-2 краплі) і обов’язково робити перерви на 10-15 хвилин.
    • В якості профілактики астенопії (зорового стомлення), що виявляється слезоточивостью, головним болем, дискомфортом в очах і навіть роздвоєння зображення, показаний масаж очей (кругові рухи — спочатку проти, а після — за годинниковою стрілкою), гімнастика і 10-хвилинні перерви.
  • Опорно-рухова система.
    На цій системі організму офісна робота висловлюється остеохондрозом та остеоартрозом, невралгічними симптомами, радикулітом, відкладеннями солей, тріщинами міжхребцевих дисків та ін. Причини: неграмотно створене робоче місце, їзда на авто в поєднанні з дефіцитом піших прогулянок, малорухливий «рослинний» спосіб життя біля монітора.
    Правила профілактики:

    • Не соромимося колег і кожні 50-60 хвилин встаємо з крісла і робимо гімнастику. Вправи полягають у обертальних рухах плечима і головою, в піднятті рук, зняття напруги з плечового пояса. Можна виконувати вправи ізометричної гімнастики.
    • Шукаємо басейн, в який буде зручно добиратися після роботи. Плавання відмінно знімає психологічний/фізичне напруження.
    • Не забуваємо про обов’язкових прогулянках. Замість перекурів і чашки кави в місцевому буфеті виходимо на вулицю.
    • Варто звернути увагу і на своє робоче місце: висота стільця і столу повинна чітко відповідати комплекції і зростання.
    • Уникаємо незручних поз протягом довгого часу. Спину тримаємо прямо, м’язи шиї періодично масажуємо, а вибираємо крісло з підголовником (навіть, якщо доведеться купувати його за свої гроші).
  • Органи дихання
    У цій сфері здоров’я найбільш часті наслідки офісної роботи — легеневі захворювання та хронічний бронхіт. Причини: дефіцит свіжого повітря, перенесені на ногах застуди, духота в приміщенні, активне/пасивне куріння, кондиціонери, на зміну фільтрів яких нерідко економлять (та й повітря від них, містить позитивні іони, «живим» не є і користі не приносить).
    Як захиститися?

    • Кидаємо шкідливі звички.
    • Уникаємо пасивного куріння.
    • Регулярно провітрюємо офісне приміщення.
    • На вихідні, по можливості, виїжджаємо з міста.
    • Зміцнюємо імунітет вітамінами і правильним способом життя.
  • Травна система
    Для органів ШКТ офісна робота — постійний стрес, що виявляється розвитком гастриту, виразкової хворобою, ожирінням, атеросклерозом, проблемами з судинами і іншими неприємностями. Причини: шкідливі звички, недосипання, психічне напруження, харчування на швидку руку (фастфуди, забігайлівки, бутерброди на бігу), часті корпоративні банкети та ін.
    Правила профілактики:

    • Дбаємо про повноцінне харчування і його чіткому режимі.
    • Солодощі, горішки, чіпси і кави виключаємо або обмежуємо. І, звичайно, не замінюємо ними обіди.
    • Половину часу від перерви на «чаювання» та обіди витрачаємо на прогулянку, ходьбу і зарядку.
    • Ігноруємо ліфти — ходимо по сходах.
    • Зводимо до мінімуму вживання алкогольних напоїв на корпоративах, жирної/грилі/гострої їжі, солодощів.
    • Харчуємося регулярно з інтервалом у 3-4 години.
  • Нервова система
    Найбільш часті наслідки перевантаження нервової системи для бійців офісного фронту — емоційне вигорання/виснаження, хронічна втома, дратівливість. Порушується сон, з’являється байдужість до всього, з часом ми просто забуваємо, як треба розслаблятися і відпочивати. Причини: жорсткий робочий ритм, необхідність прийняття рішень на бігу, недосипання, стреси, нездоровий «клімат» у колективі, відсутність можливості для повноцінного відпочинку, понаднормова робота з різних причин.
    Як захистити нервову систему?

    • Шукаємо можливості для занять спортом. Не забуваємо про сауні, басейні, масажі — для зняття напруги.
    • Виключаємо шкідливі звички.
    • Зміцнюємо імунітет.
    • Вчимося контролювати емоції і розслабляти мозок навіть в середині робочого дня.
    • Спимо не менше 8 годин, дотримання режиму дня та харчування.
  • Тунельний синдром
    Цим словосполученням називають комплекс симптомів, до якого призводить тривала робота з комп’ютерною мишкою при неправильному згині руки — напруга м’язів, затерплість, порушений кровообіг, гіпоксія та набряк нерва в зап’ястному каналі.
    Профілактикою тунельного синдрому є:

    • Зміна способу життя.
    • Забезпечення правильного положення рук при роботі і комфорту на робочому місці.
    • Зарядка для кисті руки.
  • Геморой
    З цією проблемою (лише питання часу) стикається 70 відсотків офісних трудівників — тривала сидяча робота, порушений режим харчування і стреси, звичайно ж, ніякої користі (окрім шкоди) не приносять.
    Як уникнути:

    • Регулярно робимо перерви в роботі — встаємо з-за столу, ходимо, робимо зарядку.
    • Стежимо за регулярністю стільця (хоча б раз на добу).
    • П’ємо більше води.
    • Вживаємо в їжу клітковину і продукти з проносним ефектом (чорнослив, кисле молоко, буряк, гарбуз і ін)

Дотримуючись рекомендацій спеціалістів, можна уникнути класичних офісних хвороб. Тільки від вас залежить, чи буде задоволення від роботи (з мінімумом наслідків для організму), або ж ваша робота стане обміном здоров’я на зарплату.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/profesijni-zahvoryuvannya-ofisnih-pratsivnikiv-ofisni-hvorobi.html/feed 0
У дитини нежить — дивись дієві народні способи! http://owoman.com.ua/u-ditini-nezhit-divis-diyevi-narodni-sposobi.html http://owoman.com.ua/u-ditini-nezhit-divis-diyevi-narodni-sposobi.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:40 +0000 http://owoman.com.ua/u-ditini-nezhit-divis-diyevi-narodni-sposobi.html Read more »]]> Кожні батьки стикалися з такою проблемою, як нежить у дитини. Запалення слизової оболонки носа (нежить, риніт) може бути самостійною хворобою, але найчастіше він є симптомом інфекційного захворювання. Думка про те, що риніт нешкідливий помилково, він може стати причиною серйозних ускладнень.

10 найбільш ефективних народних засобів від нежиті у дитини

Під час лікування нежиті найчастіше ми вдаємося до традиційної медицині, біжимо в аптеку і купуємо різні дитячі ліки від нежитю. Але якщо дитина досить часто страждає нежиттю, то регулярне застосування крапель може заподіяти шкоду його організму. Тому, що б зберегти здоров’я своєї дитини, може звернутися за допомогою до народної медицини.

  1. Грудне молоко матері. Ніщо так не захищає малюка (до року), як Ваше грудне молоко. У його складі знаходяться захисні речовини, які володіють антивірусною та протизапальною активністю, а білки і жири зменшують кількість слизу.
  2. Краплі соку алое. Для їх приготування лист алое промивають кип’яченою водою, кладуть у холодильник на добу (добре, якщо у Вас вже зберігається заготовлений шматочок). Потім з нього вичавлюють сік і розводять кип’яченою водою 1 до 10. Готовий розчин необхідно використати по 3-4 краплі в кожну ніздрю до 5 разів на день. Зберігати ліки необхідно в холодильнику і не більше доби, тому заготівлі робіть заздалегідь.
  3. Сік часнику. Будьте обережні, не можна закопувати свіжовичавлений сік, спочатку його необхідно розбавити в 20-30 частинах з водою. А потім можна капати в ніс.
  4. Листя каланхое. Вони подразнює слизову носа і викликають досить сильне чхання. Після закапування соку дитина може чхати багато разів.
  5. Мед. Хорошими якостями володіє протизапальними мед. Його необхідно розвести в пропорції 1 до 2 з теплою кип’яченою водою. Потім цей розчин необхідно використати по 5-6 крапель кілька разів на день. Перед застосуванням необхідно добре промити ніс.
  6. Буряк і мед. Досить ефективне народний засіб проти нежитю готується з соку буряка і меду. Спочатку буряк необхідно відварити. Потім на склянку соку буряка беремо половину склянки меду. Ретельно перемішайте і робіть по 5-6 закапувань кілька разів в день.
  7. Прополіс і рослинне масло. Для приготування цього засобу Вам знадобиться: 10-15 грам твердого прополісу і рослинне масло. Прополіс добре подрібніть ножем і висипте в металевий посуд. Потім залийте його 50 грамами рослинної олії. Підігрівати суміш в духовці або на водяній бані протягом 1,5-2 годин. Але масло не повинно закипіти! Після того як масло з прополісом охолоне, його потрібно акуратно злити, щоб не захопити осад. Це ліки рекомендуються використовувати не більше 2х разів на день по 2-3 краплі в кожну ніздрю.
  8. Трав’яний збір. Приготуйте збір у рівній кількості: мати-й-мачуха, календула, шавлія і листя подорожника. На склянку окропу Вам знадобиться 1 ст. ложка збору трав. Суміш повинна покипіти протягом 5 хвилин. А потім їй потрібно настоятися близько години, і можете застосовувати для закапування.
  9. Сік цибулі. Дрібно наріжте цибулю і тушкуйте на сухій чистій сковорідці, поки він не дасть сік. Потім пересипте його в чисту ємність і залийте олією. Дайте настоятися близько 12 годин. Потім процідіть і використовуйте по 1-2 краплі в кожну ніздрю.
  10. Рослинні масла. При нежиті допомагає суміш рослинних олій (м’ятної, евкаліптової та інших). Вони володіють бактерицидними властивостями, полегшують дихання, зменшують виділення слизу. Самим простим способом їх застосування — інгаляція. У миску з гарячою водою додайте 5-6 крапель масла і подихайте, накрившись зверху рушником. Але цей спосіб більше підходить для дітей по-старше.

Відгуки батьків:

Віолетта:

Моя мама мені в дитинстві запала в ніс каланхое, це досить ефективний метод боротьби з нежиттю. Теж роблю і я зі своїми малюками.

Валерія:

Для немовляти найкращим засобом від нежиті є мамине молоко.

Олена:

Для того, щоб у малюка не було сухих кірочок у носика, бабуся радить змащувати олією. Деякі матусі використовують оливкову або соняшникову олію, а можна простим дитячим помазати. Головне, не використовувати ефірні масла, вони можуть загострити ситуацію або викликати алергічну реакцію.

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може бути небезпечним для здоров’я! Перед тим, як використовувати той чи інший рецепт народної медицини, порадьтеся з лікарем!

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/u-ditini-nezhit-divis-diyevi-narodni-sposobi.html/feed 0
Лікування діабету народними засобами — ефективні перевірені рецепти http://owoman.com.ua/likuvannya-diabetu-narodnimi-zasobami-efektivni-perevireni-retsepti.html http://owoman.com.ua/likuvannya-diabetu-narodnimi-zasobami-efektivni-perevireni-retsepti.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:37 +0000 http://owoman.com.ua/likuvannya-diabetu-narodnimi-zasobami-efektivni-perevireni-retsepti.html Read more »]]> Сучасне лікування цукрового діабету завжди проходить з постійним контролем рівня цукру в крові, обстеженням у лікаря і іншими необхідними діями, сприяють підтримці нормального життя хворого і перешкоджають розвитку ускладнень. Що стосується народних рецептів — вилікувати ними цукровий діабет, звичайно ж, не можна, але можна використовувати їх в якості допоміжного засобу (на фоні традиційного лікування) для зниження рівня глюкози в крові і лікування виразок. Отже, які рецепти пропонує при діабеті народна медицина?

Зміст статті:

  • Рецепти для зниження цукру в крові
  • Народні методи лікування трофічної виразки

Лікування цукрового діабету народними засобами: рецепти для зниження цукру в крові

  • Збити сире яйце з соком одного лимона, пити за 50-60 хвилин до їжі, 3 дні, вранці. Повторити через півтора тижні.
  • Вранці вживати печену цибулю, протягом місяця. Також допомагає знизити рівень цукру щіпка насіння гірчиці або льону, листя чорної смороды щодня.
  • Якщо ви з’їли що-небудь з заборонених продуктів, слід випити чай з манжетки (1 д. л./0,3 л окропу).
  • Знизити цукор можна і соком свіжого картоплі, плодів малини, білокачанної капусти. Таким же властивістю володіють груша, кизил, гриби, салат, люцерна і горох.
  • Залити білу шовковицю (2 ст/л) окропом (2 ст), настояти 2-3 години, пити 3 рази на добу.
  • Залити зерна вівса (1 ст/л) водою (півтори склянки), кип’ятити 15 хвилин, пити 3 р/д за 15-20 хвилин до прийому їжі.
  • Ефективний засіб — ½ ч/л кориці в день, вживаної з чаєм.
  • Залити окропом (2 ст.) подрібнене листя чорниці (1 ст/л), кип’ятити 3-4 хвилини, пити перед їжею, за 15 хвилин, по півсклянки.
  • Подрібнити дубові стиглі жолуді в порошок, пити по 1 ч/л натщесерце вранці і на ніч протягом тижня.
  • Залити перегородки волоського горіха (40 г) окропом (500мл), варити 10 хвилин, настояти, пити по 1 ст/л перед їдою (за півгодини).
  • Залити окропом (500 мл) кору осики (2 ст/л), варити 10 хвилин, настояти, пити по півсклянки перед їжею.
  • Залити склянкою окропу пряність гвоздику (20 шт), настояти ніч, пити тричі на день по третині склянки. Увечері до вже використаним гвоздичкам додати ще десяток, знову залити окропом і настояти. Далі — новий настій. Курс — півроку.
  • Заварити окропом (2 ст.) дві ложки суміші з кропиви і плодів горобини (3:7), варити 10 хвилин, настоювати 3-4 години, пити двічі на день по півсклянки.
  • Залити склянкою окропу коріння лопуха (20 г), кип’ятити на водяній бані 10 хвилин, пити 3 р/день по ст/л до їжі.
  • Залити окропом (200 мл) лавровий лист в термосі (9-10 шт), настояти добу, пити теплим по ¼ склянки до їжі, 6 днів.
  • Натерти корінь хрону, змішати з кислим молоком (1:10), пити 3 р/день по ст/л до їжі.

Цукровий діабет: народні методи лікування трофічної виразки при цукровому діабеті

Трофічна виразка — одне з ускладнень діабету, лікувати яке слід тільки за рекомендацією лікаря. Читайте: Лікування ускладнень цукрового діабету — як уникнути небезпеки? Лікування народними засобами використовується тільки як допоміжний.

  • Настояти 3 зубчики часнику на 3 склянках яблучного оцту протягом 2 тижнів. Чисту тканину змочувати настоєм, прикладати до ураженої ділянки на ніч.
  • Прикладати шматочок чайного гриба на хвору ділянку, прикривши його стерильною пов’язкою на ніч (без поліетилену).
  • Змішати картопляний крохмаль (1/10 л), лимонну кислоту (1/4 год/л), 50 мл води. Влити суміш у киплячу воду (150 мл), зняти з плити після загустіння і додати сухоцвіт болотна (2 ст/л). Настояти 2-3 години, додати йод 5% (1 ч/л). Виразку промити за допомогою фурациліну, підсушити, поверх шару марлі зробити компрес із суміші, забинтувати. Курс — тиждень, по 3-4 рази на день. Одночасно пити настій сухоцвіту тричі на день по третині склянки (2 ст/л на склянку води).
  • Змішати риб’ячий жир (1 год/л), упаковку пеніциліну, мед (10 г) і сухий новокаїн (2 г), нанести суміш на уражену ділянку, забинтувати. Курс — 3 тижні, зміна пов’язки — кожні 2 дні.
  • Прикладати на хвору ділянку сиру гарбуз або картоплю (попередньо натерши), як компрес на півгодини.
  • Розмішати в 0,1 л води порошок квасцов (полщепотки, на кінчику ножа), змащувати розчином виразки.
  • Вилити в чашку касторове масло (3 ампули), додати таблетку стрептоциду (подрібнивши її) і ихтиоловую мазь (5 г), прогріти на водяній бані. Після промивання виразки нанести суміш на серветку, прикласти компресом до рани. Робити раз на добу.
  • Прикладати до оброблених ран розрізані листя алое (заздалегідь вимочені в марганцівці близько години). Компреси робити протягом 5 днів.
  • Прикладати до ран спиртову настоянку календули. Або квітки календули (1 ст/л) розтерти з вазеліном (25 г), змащувати уражені ділянки.
  • Кислі свіжо зірване помідори розрізати і докласти зрізами до ран, з компресом ходити цілий день, змінювати з ранку. Курс — 2 тижні.
  • Нагріти пачку вершкового масла в каструлі, розсипати по його поверхні 25 г подрібненого прополісу, закрити кришкою на 12 хвилин, потім процідити через марлю (3 шари). Зберігати в холоді. Компреси з маззю наносити на серветку, залишати на ніч на хворій ділянці, щоночі до одужання, не забуваючи при зміні компресу обробляти рану перекисом водню.
  • Змішати сіль (2 год/л), подрібнену цибулину, овечий жир (1 ст/л), протерти через сито, зробити компрес.
  • Корінь ревеню натерти на тертці, просіяти через сито, присипати рану, заздалегідь змастивши виразку смерековим маслом.

 

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров’ю! Наведені тут рецепти не замінюють медикаментозне лікування. Всі представлені поради застосовуйте тільки за рекомендацією лікаря!

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/likuvannya-diabetu-narodnimi-zasobami-efektivni-perevireni-retsepti.html/feed 0
Симптоми авітамінозу та гіповітамінозу у дітей. Способи лікування http://owoman.com.ua/simptomi-avitaminozu-ta-gipovitaminozu-u-ditej-sposobi-likuvannya.html http://owoman.com.ua/simptomi-avitaminozu-ta-gipovitaminozu-u-ditej-sposobi-likuvannya.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:33 +0000 http://owoman.com.ua/simptomi-avitaminozu-ta-gipovitaminozu-u-ditej-sposobi-likuvannya.html Read more »]]> Гіповітамінози та авітамінози найчастіше спостерігаються в зимовий час, коли в раціоні людини значно зменшується кількість страв і продуктів, багатих вітамінами. Але авітамінози і гіповітамінози можуть виникати, і як супутні стану явним або прихованим поки захворювань, як наслідки хвороб або порушень в організмі дитини. Як помітити ознаки нестачі вітамінів у малюка, як його лікувати від авітамінозу?

Зміст статті:

  • Гіповітаміноз, авітаміноз — що це таке?
  • Причини виникнення гіповітамінозу і авітамінозу
  • Симптоми гіповітамінозу і авітамінозу у дитини
  • Симптоми авітамінозу за окремими групами вітамінів
  • Лікування авітамінозу та гіповітамінозу у дітей
  • Продукти, багаті вітамінами певних груп

Гіповітаміноз, авітаміноз — що це таке?

Гіповітаміноз — це недолік якихось вітамінів в організмі дитини. Це дуже поширене стан, воно може бути пов’язано з багатьма причинами і потребує корекції вітамінної. Гіповітаміноз — це дефіцит певних груп вітамінів, а не повна відсутність їх в організмі, тому стан гіповітаміноз дає набагато менше негативних наслідків і лікується швидше, ніж авітаміноз. До групи ризику людей, у яких може розвиватися гіповітаміноз найбільш часто, належать маленькі діти, підлітки в період статевого дозрівання, люди, які зловживають алкоголем або сигаретами, вагітні і годуючі жінки, люди, що сидять тривалий час на строгій дієті, вегетаріанці, люди після серйозних захворювань і операцій, люди з хронічними захворюваннями, люди з надмірними розумовими і фізичними навантаженнями, з хронічною втомою, стресами. Гіповітаміноз можуть викликати і деякі ліки, що руйнують вітаміни в організмі людини, а також у травному тракті.
Авітаміноз — це повна відсутність в організмі дитини якої-небудь групи вітамінів або одного вітаміну. Авітамінози зустрічаються вкрай рідко, але за звичкою багато людей називають стану гіповітамінозів авітамінозами.
Коли малюка вигодовують не грудним материнським молоком, а тільки коров’ячим чи козячим, а також у разі, коли для немовляти неправильно підібрали молочну суміш, у нього може розвинутися гіповітаміноз або навіть авітаміноз. Дефіцит вітамінів у малюка може виникнути через надто пізнє введення прикорму, неправильно підібраного прикорму.

Причини виникнення гіповітамінозу і авітамінозу у дітей

  1. У дитини виникли проблеми з травною системою, з-за яких вітаміни в їжі не засвоюються в травному тракті.
  2. Дитину годують стравами і продуктами, що містять дуже мало вітамінів. Гіповітаміноз може виникнути через одноманітного меню, відсутність у раціоні фруктів, овочів, якої-небудь категорії продуктів.
  3. Дитина отримує медикаментозне лікування препаратами, які руйнують вітаміни або перешкоджають всмоктуванню в шлунково-кишковому тракті.
  4. У дитини спостерігається порушення обміну речовин, зниження імунітету.
  5. Дитина має хронічні, явні або приховані захворювання.
  6. Генетичні фактори.
  7. У дитини є паразити в організмі.
  8. Захворювання щитовидної залози.
  9. Несприятливі екологічні фактори.

Симптоми гіповітамінозу і авітамінозу у дитини

Загальні ознаки дефіциту вітамінів у дітей:

  1. Слабкість дитини, небажання вставати вранці, важке пробудження.
  2. Протягом усього дня — сонливість, млявість.
  3. Неуважність, неможливість дитини концентрувати увагу на чому-небудь тривалий час.
  4. Зниження успішності в школі.
  5. Дратівливість, плаксивість, депресія.
  6. Поганий сон.
  7. Шкіра стоншена, дуже суха, на ній з’явилися ділянки лущення, тріщини в кутах рота, зміни мови, «географічний язик».
  8. Імунітет знижений, дитина схильний часто хворіти.
  9. Зниження апетиту, зміна смаку.
  10. У дитини спостерігаються проблеми з боку серцево-судинної системи, органів дихання.
  11. Поява незвичайних смакових пристрастей — дитина починає їсти крейду, вапно, вугілля, глину, землю, пісок, нюхати пари бензину з вихлопної труби машини.
  12. У дитини з важкою формою гіповітамінозу або авітамінозу може виникнути деформація кісток скелета, сутулість, часті переломи кісток, викривлення кінцівок.
  13. У дитини виникають судоми і мимовільні скорочення груп м’язів.

Симптоми дефіциту за окремими групами вітамінів

Дефіцит вітаміну А

У дитини відзначається сильна сухість шкірних покривів, поява на ній гнійників, висипи, які не піддаються лікуванню. Слизові оболонки рота і носа також сухі.

Дефіцит вітаміну В1

У дитини спостерігаються дуже важкі порушення в серцево-судинної системи, нервової системи. Його турбують судоми, мимовільні скорочення м’язів, нервовий тик. Кількість сечі різко скорочується. Дитину часто то9шнит, рве, у нього знижений апетит.

Дефіцит вітаміну В2

Дитина швидко втрачає вагу, у нього порушений апетит, він відстає в рості. На шкірі обличчя і тіла спостерігаються екземоподобние плями, острівці лущення, тріщини. Дитина то загальмований, млявий, дратівливий і збуджується. У малюка порушена координація рухів.

Дефіцит вітаміну D

Симптоми даного гіповітамінозу у малюка виявляються в другому півріччі першого року життя. Поступово у дитини спостерігається деформація кісток скелета, сильне випинання живота, дуже тонкі ручки і ніжки. Захворювання, викликане нестачею вітаміну Д, називається рахітом.

Дефіцит вітаміну Е

Найчастіше розвивається у немовлят, які знаходяться на штучному вигодовуванні. Симптоми не виражені, дефіцит вітаміну Е визначається лабораторними дослідженнями.

Дефіцит вітаміну К

У дитини спостерігається дуже сильна кровоточивість ясен, часті кровотечі з носа, миттєве появу синців на шкірі, кишкові кровотечі. В особливо важкій формі гіповітамінозу вітаміну К може виникнути крововилив у мозок.

Дефіцит вітаміну РР (нікотинової кислоти)

У дитини спостерігається сильна слабкість, швидка стомлюваність. У нього спостерігається характерне для цього гіповітамінозу три «Д» — дерматит, діарея, деменція. На шкірі виникають пухирці, скоринки. В складках шкіри з’являються попрілості до сильної ерозії шкіри. Шкіра стає товстою, з’являється складчастість. Запалюється мову, порожнину рота. Мова стає яскраво-червоним.

Дефіцит вітаміну В6

Дитина млява, у нього відзначається слабкість. У роті виникає стоматит, глосит, язик яскраво-червоний. Виникають судоми. На шкірі з’являється дерматит.

Дефіцит вітаміну В12

У дитини можна помітити задишку, він слабкий, знижується апетит. На шкірі можуть виникати ділянки з гіперпігментацією, вітіліго. У важких випадках авітамінозу у дитини виникає атрофія м’язів і втрата рефлексів, мова стає яскраво-червоним і блискучим — «лакований язик». Гіповітаміноз з цього вітаміну призводить до психічних порушень.

Дефіцит вітаміну С

При нестачі вітаміну С у дитини може виникнути цинга — кровоточивість ясен, випадання і руйнування зубів. Виникають набряки на ногах. Дитина гнівається, плаксивий. Рани, опіки на тілі гояться дуже повільно.

Лікування авітамінозу та гіповітамінозу у дітей

Не всяке стан гіповітамінозу необхідно лікувати — іноді достатньо налагодити раціон дитини, ввести в нього вітамінні страви та харчові добавки з вітамінами. Але іноді цей стан у дітей може бути досить важким, і тоді будуть потрібні всі засоби, аж до госпіталізації дитини і введення вітамінних препаратів за допомогою ін’єкцій і крапельниць.
Спосіб лікування гіповітамінозу залежить від того, дефіцит якого вітаміну або якоїсь групи вітамінів у дитини спостерігається. Для корекції вітамінів можуть призначатися різні вітамінні препарати, що продаються в аптеці, харчові вітамінні добавки. Дуже важливою умовою для лікування дитини від гіповітамінозу є особлива правильна дієта, коли в раціон вводять більше продуктів, що містять вітаміни потрібної групи.
При симптомах авітамінозу, навіть при будь-яких підозрах на авітаміноз або гіповітаміноз мама з дитиною повинні звернутися до лікаря.

Тільки лікар може поставити правильний діагноз і призначити адекватне лікування.

Сучасні вітаміни для дітей дуже гарні, вони часто мають у складі та комплекси мікроелементів, так необхідних організму дитини. Але самостійно давати препарати малюкові, а тим більше — багаторазово перевищувати дозу вітамінів ні в якому разі не можна, адже тоді може виникнути гіпервітаміноз, що приносить не менш тяжкі наслідки для здоров’я малюка.

Продукти, багаті вітамінами певних груп-лікування авітамінозу

Вітамін А

Тріска, риб’ячий жир, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, молоко, морква, салат, шпинат, щавель, петрушка, чорна смородина, червоний перець, персики, аґрус, абрикоси.

Вітамін В1

Вівсяні, пшеничні, рисові висівки, горох, дріжджі, гречка, хліб з борошна грубого помелу.

Вітамін В2

Субпродукти — нирки, печінка, молоко, яйця, сир, зернові злаки, дріжджі, горох.

Вітамін D

Риб’ячий жир, яєчний жовток. Цей вітамін продукується клітинами шкіри людини під впливом сонячних променів. При гіповітамінозі Д дитину необхідно частіше виносити на сонці.

Вітамін Е

Паростки злаків, рослинні масла, зелені частини рослин, жир, м’ясо, яйця, молоко.

Вітамін До

Синтезується в кишечнику під впливом мікрофлори. Міститься в листках люцерни, свинячої печінки, рослинних оліях, шпинаті, плодах шипшини, цвітній капусті, зелених томатах.

Вітамін РР (нікотинова кислота)

Печінка, бруньки, м’ясо, риба, молоко, дріжджі, фрукти, овочі, гречка.

Вітамін В6

Злаки, бобові, риба, м’ясо, печінка, нирки, дріжджі, банани.

Вітамін В12

Печінка, нирки тварин, соя.

Вітамін С (аскорбінова кислота)

Перець, апельсини, лимони, мандарини, ягоди горобини, чорна смородина, полуниця, суниця, хрін, капуста (свіжа і квашена), шпинат, картопля.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/simptomi-avitaminozu-ta-gipovitaminozu-u-ditej-sposobi-likuvannya.html/feed 0
Симптоми цієї мігрені — як відрізнити мігрень від головного болю? http://owoman.com.ua/simptomi-tsiyeyi-migreni-yak-vidrizniti-migren-vid-golovnogo-bolyu.html http://owoman.com.ua/simptomi-tsiyeyi-migreni-yak-vidrizniti-migren-vid-golovnogo-bolyu.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:28 +0000 http://owoman.com.ua/simptomi-tsiyeyi-migreni-yak-vidrizniti-migren-vid-golovnogo-bolyu.html Read more »]]> За твердженням фахівців, головний біль — найпоширеніша скарга серед пацієнтів. Причому, характер болю може бути різним, як і причини, її викликають. Як відрізнити звичайну головний біль від цієї мігрені? Якими симптомами вони характеризуються? Кращі народні методи лікування мігрені.

Зміст статті:

  • ГБН і мігрень
  • Симптоми мігрені
  • Прояви хвороби
  • Що спровокує напад?
  • Що робити при частих болях?
  • Обстеження при мігрені
  • Принципи лікування
  • Як купірувати напад мігрені?

Головний біль напруги і мігрень — відмінності мігрені і гбн

ГБН:

  • Двостороння біль (помірна, слабка), оперізуючого характеру (каска, обруч).
  • Область локалізації: потилицю, скроні, темінь.
  • Біль зазвичай проявляє себе після сильної емоційної навантаження, після робочого дня.
  • Біль супроводжує нудота (рідко), підвищується чутливість до звуків/світла.
  • Не залежить від фізичного навантаження.
  • Що може спровокувати ГБН: незручна поза, напруга шийних м’язів (голови), стрес.
  • Що допомагає полегшити біль: релаксація, розслаблення.
  • Спадковість ролі не грає.

Звичайна головний біль може бути викликаний застудою, синуситом, отит та іншими захворюваннями. Також фактором ризику цілком може бути травма голови, перевтома, пасивне куріння, алергени і пр. Щоб впоратися з нападом звичайної головного болю, прийом знеболюючих препаратів не потрібен. Досить виключити причину болю. Здоровий спосіб життя, режим дня і грамотний раціон харчування допоможуть вирішити проблему навіть тривалих болів.

Мігрень:

  • Одностороння, сильна, пульсуючий біль, причому сторони можуть чергуватися.
  • Область локалізації: тім’я, очей, чоло з скронею.
  • Час прояву симптомів: будь-яке.
  • Супроводжують: нудота/блювання, абсолютна чутливість до звуків/світла, класична «аура» безпосередньо перед нападом (неврологічні симптоми).
  • Біль посилюється навіть при спокійному підйомі по сходах і інший навантаженні.
  • Провокуючим фактором може стати зміна погоди, недолік сну (надлишок), стрес, почуття голоду, а також алкоголь, ПМС, задуха.
  • Полегшення болю сприяє блювання під час нападу і сон.
  • Понад 60 відсотків випадків — біль спадкового характеру.
  • На відміну від ГБН, мігрень, в основному, з’являється внаслідок розширення кровоносних судин, що оточують мозок.

Симптоми цієї мігрені — як зрозуміти, що у Вас мігрень?

До кінця, на жаль, це захворювання не вивчено. Їм страждає близько 11 відсотків населення. Основний симптом — аура, що передує нападові — порушення сприйняття на 10-30 хвилин:

  • Мухи, пелена, спалахи перед очима.
  • Порушення відчуття рівноваги.
  • Порушення контролю над своїми м’язами.
  • Погіршення слуху/промови.

Відбувається це внаслідок різкого звуження головних артерій мозку і подальшого дефіциту припливу до нього крові.

Ознаки класичної мігрені — визнач мігрень за хвилину!

  • Пульсуючий біль тривалістю від години до декількох діб.
  • Поступове наростання болю з затрагиванием однієї із сторін голови.
  • Можлива локалізація болю: область ока, вуха або чола, скронь, шиї, щелепи або плеча.
  • Сильний дискомфорт може торкнутися все тіло.
  • Супроводжується біль блювотою, ознобом і запамороченням, охолодженням рук/ніг, частими позивами до сечовипускання, різким онімінні шкіри на обличчі.
  • При затихании нападу відзначається відчуття цілковитого виснаження.

Що може спровокувати напад мігрені — від чого починається мігрень?

  • Продукти, що мають у складі нітрити, амінокислоти.
  • Алкогольні напої.
  • Різкі зміни погоди.
  • Мерехтливе світло.
  • Дратівливий запах.
  • Фізичне навантаження.
  • Порушення режиму сну.
  • Перебування на великій висоті.
  • Емоційний сплеск.
  • ПМС.
  • Низький рівень цукру.
  • Тривале голодування (понад шість годин).

Що робити при частих і сильних головних болях, мігрені?

Насамперед, при наявності і повторенні перерахованих вище симптомів, слід звернутися до фахівця, щоб виключити:

  • Зміни в шийному хребетному відділі.
  • Наявність порушень у кровопостачанні мозку.
  • Наявність пухлини.
  • Наслідки різних травм черепа, шийного відділу.
  • Аневризма судин мозку та ін
  • Крововилив у мозку.

Тільки грамотно поставлений діагноз і уточнені причини болю допоможуть знайти рішення цієї проблеми.

Обстеження при мігрені — який лікар Вам допоможе

  • Консультація лікаря (визначення типу болю, пошук причин, що впливають на її виникнення, та ін).
  • Огляд фахівця.
  • Аналіз тиску і роботи легенів/серця.
  • Класичні аналізи (кров/сеча).
  • КТ (томографія) і рентген (для виключення наявності пухлини тощо).
  • Электроэнцефалограмма.
  • МРТ.
  • Доплерографія та ін.

Якщо при обстеженні фахівцями не виявлено серйозних відхилень та захворювань, то всі подальші дії пацієнта слід направити на попередження чергового нападу. Тобто, на профілактику захворювання.

Як вилікувати мігрень — принципи лікування мігрені

Це захворювання може тривати протягом довгих років. І, враховуючи різний перебіг і характер болю, лікування вибирається суворо в індивідуальному порядку. Ті засоби, що допоможуть одному, можуть бути абсолютно марними для іншого. Отже, ключові принципи лікування:

  • Дотримання обраного способу лікування. Терпіння — обов’язкова умова.
  • Усунення всіх чинників, які здатні викликати напад.
  • Перехід на здоровий спосіб життя.
  • Використання лікарських препаратів за призначенням лікаря.

Як зупинити напад мігрені — основні рекомендації

  • При перших передвісників мігрені зазвичай призначають прийом аспірину або парацетамолу.
  • До купірування нападу слід перебувати в тиші, в горизонтальному положенні і в провітреному темному приміщенні.
  • На шию і лоб рекомендується покласти холод.
  • Якщо нудота і біль нестерпні, можна спровокувати блювоту. Це може допомогти в купировании нападу.
  • Чай/кава в процесі нападу заборонені.

Головну роль у боротьбі з цією недугою відіграє профілактика. Як відомо, купірування нападу таблетками больовому піку не має ефекту. Тому кращий варіант — попередження нападів.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/simptomi-tsiyeyi-migreni-yak-vidrizniti-migren-vid-golovnogo-bolyu.html/feed 0
Приховані інфекції у чоловіків і жінок, які важко виявити http://owoman.com.ua/prihovani-infektsiyi-u-cholovikiv-i-zhinok-yaki-vazhko-viyaviti.html http://owoman.com.ua/prihovani-infektsiyi-u-cholovikiv-i-zhinok-yaki-vazhko-viyaviti.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:24 +0000 http://owoman.com.ua/prihovani-infektsiyi-u-cholovikiv-i-zhinok-yaki-vazhko-viyaviti.html Read more »]]> Починаючи з 80-х років і по сьогоднішній день, всі засоби масової інформації активно пропагують безпечний секс та засоби контрацепції. Але, не дивлячись на це, захворювання що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) стали бичем сучасного суспільства. Згідно зі статистикою, кожна третя жінка, яка веде активне статеве життя більше тієї чи іншої прихованої інфекцією, а іноді навіть кількома. Тому сьогодні ми вирішили вам розповісти, що таке приховані інфекції, які вони бувають, їх симптоми.

Зміст статті:

  • Що таке — приховані інфекції? Шляхи зараження, симптоми
  • Статеві інфекції, часто діагностують у чоловіків
  • Приховані інфекції, що найбільш часто зустрічаються у жінок
  • Чим небезпечні приховані статеві інфекції? Наслідки

Що таке — приховані інфекції? Шляхи зараження, симптоми

Приховані статеві інфекції або ЗПСШ — проблема, яка отримала широке поширення, з-за складності діагностування та лікування цих захворювань. Такі хвороби найчастіше передаються статевим шляхом, але іноді бувають випадки передачі вертикальним (від матері до дитини) або побутовим шляхами.
Чому їх називають прихованими інфекціями? Тому що більшість захворювань цієї групи мають дуже убогий список симптомів, і лікарі їх виявляють, коли вже з’явилися ускладнення. Адже у людини, яка тільки заразився прихованої інфекцією, розвиток захворювання проходить практично безсимптомно. Їх неможливо виявити за допомогою звичайного бактеріального посіву або мазка, для їх визначення необхідно пройти спеціальне обстеження і здати аналізи на приховані інфекції. На розвиток цього захворювання сильно впливає екологічна ситуація, стан імунної системи людини, стрес, неправильне харчування і т. д.
До первинних симптомів наявності прихованих інфекцій відноситься: свербіж, печіння, відчуття дискомфорту в статевих органах. Саме при їх поява ви негайно повинні звернути увагу на своє здоров’я і пройти обстеження у фахівця.
У сучасній медицині в список ЗПСШ включено 31 збудник: бактерії, віруси, найпростіші, ектопаразити і гриби. Одні з найвідоміших ЗПСШ це сифіліс, ВІЛ, гонорея і герпес. До найпоширенішим прихованих інфекцій відносяться: мікоплазмоз, хламідіоз, уреаплазмоз, гарднерельоз, вірус папіломи людини та інші інфекції.

Приховані інфекції у чоловіків. Які чоловічі приховані інфекції треба знати.

  1. Мікоплазмоз — венеричне інфекційне захворювання, яке викликається бактеріями мікоплазми. Воно вражає органи сечостатевої системи. Найчастіше він протікає безсимптомно до тих пір, поки імунна система людини не почне перед ним здаватися. Якщо це захворювання вчасно не лікувати, воно може викликати досить серйозні ускладнення.
  2. Хламідіоз — це одне з найбільш поширених ІПСШ, при тому частіше всього воно протікає спільно з іншими венеричними хворобами, такими як гарднерельоз, трихомоніаз, уреаплазмоз. Це захворювання небезпечно своїм безсимптомним або малосимптомним перебігом. Бувають випадки, що людина протягом кількох років є переносником хламідій, але зовсім про це не підозрює.
  3. Уреаплазмоз — це венерична бактеріальна інфекція, збудником якої є дрібні бактерії уреаплазми. Дане захворювання вражає близько 70% людей, які ведуть активне статеве життя. Найчастіше люди, заражені цією інфекцією, не мають жодних проблем зі здоров’ям, але в деяких випадках вона може викликати дуже серйозні ускладнення.;
  4. Вірус папіломи людини — це одне з найбільш «модних» гінекологічних захворювань, яке в основному передається статевим шляхом. Однак це не єдиний спосіб зараження, так само він передається при будь-яких контактах слизових і шкіри. Даний вірус може існувати в людському організмі з самого його народження, і проявиться лише в середині життя з причини різкого зниження імунітету.

Приховані інфекції у жінок. Які жіночі приховані інфекції треба знати.

  1. Гарднерельоз (бактеріальний вагіноз) — це прихована інфекція, збудником якої є бактерія гарднерелла. На це захворювання в основному страждають жінки, оскільки даний вид бактерій в організмі чоловіків довго не живе. Дана хвороба є порушенням нормальної мікрофлори піхви, і сучасні лікарі не мають спільної думки з приводу того наскільки вона небезпечна та чи варто її лікувати;
  2. Вірус герпесу — проявляється на слизових оболонках і шкірі у вигляді пухирів. Цей вірус небезпечний тим, що, потрапивши в людський організм, він там залишається назавжди, і клінічно проявляється при різкому зниженні імунітету. Генітальний герпес, це одне з найбільш поширених ІПСШ, при тому жінки страждають набагато частіше, ніж чоловіки;
  3. Кандидоз — більш відомий, як молочниця. Це захворювання викликають дріжджоподібні грибки роду Candida. Цей грибок є складовою нормальної мікрофлори піхви, але якщо він починає безконтрольно розмножуватися, то починається хвороба — вагінальний кандидоз. Дане захворювання не несе небезпеки для здоров’я, але викликає досить неприємні відчуття. Молочницею страждають як жінки, так і чоловіки, але нею вони найчастіше заражаються саме від партнерки.

Чим небезпечні приховані статеві інфекції? Наслідки і симтоми

  • Оскільки приховані інфекції на початковій стадії протікає абсолютно безсимптомно, вони досить швидко поширюються по всьому організму і паразитують в клітинах слизової оболонки статевих органів, ротової порожнини, очей, горла. Це робить їх для більшості антибіотиків практично недосяжними. А антитіла, які виробляє організм людини, їх просто не розрізняє.
  • Якщо статеві інфекції вчасно не виявити і не почати лікування, вони можуть призвести до дуже тяжких наслідків. Так, запущена форма подібних інфекцій може перерости в везикуліт, простатит, епідидиміт, що супроводжується загальним нездужанням і різким підвищенням температури тіла. Також у вас можуть з’явитися такі симптоми: болі в паху або внизу живота, кров у сечі, скрутне або часте сечовипускання, цистит. Запущені статеві інфекції можуть перерости в хронічні запальні процеси сечовивідних шляхів і всієї статевої системи.
  • На сьогоднішній день ЗПСШ є однією з основних причин жіночого і чоловічого безпліддя. Так, у жінок, запалена матка просто не може утримувати плід, а яєчники не відтворюють повністю дозрілі яйцеклітини. А у чоловіків, навіть при збереженій потенції, різко збільшується кількість неправильно сформувалися і малорухомих сперматозоїдів.
  • Вчені довели, що деякі ЗПСШ безпосередньо пов’язані з виникненням раку яєчників, шийки матки у жінок і плоскоклітинного раку у чоловіків.

Пам’ятайте, що після будь-якого незахищеного сексу з партнером, в якому ви до кінця не впевнені, краще пройти обстеження у лікаря. Своєчасне виявлення і лікування прихованих інфекцій допоможе вам вберегтися від більш серйозних проблем зі здоров’ям.

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/prihovani-infektsiyi-u-cholovikiv-i-zhinok-yaki-vazhko-viyaviti.html/feed 0
Що з ліків взяти у відпустку з дитиною-поради та відгуки. http://owoman.com.ua/shho-z-likiv-vzyati-u-vidpustku-z-ditinoyu-poradi-ta-vidguki.html http://owoman.com.ua/shho-z-likiv-vzyati-u-vidpustku-z-ditinoyu-poradi-ta-vidguki.html#respond Tue, 30 Dec 2014 14:11:21 +0000 http://owoman.com.ua/shho-z-likiv-vzyati-u-vidpustku-z-ditinoyu-poradi-ta-vidguki.html Read more »]]> І ось настав час для відпустки. Ви вже складаєте списки потрібних речей, щоб нічого не забути і взяти все важливе і необхідне. І начебто купальник вже у валізі, і всі пляжні приналежності теж, косметика, щоб не згоріти на сонці, фотоапарат.

Залишилася справа за малим-зібрати аптечку. Адже в дорозі всяке може статися, та й акліматизація може проходити не так вже просто для вас. Але ви начебто розібралися зі своїми ліками. А ось що взяти для дитини? Адже малюкам, особливо маленьким не всі засоби підійдуть. Давайте в цьому грунтовно розберемося.

Лікарська аптечка для дітей у відпустку

Кошти від опіків для дитини у відпустку

Найболючішою темою відпустки є правильний загар. По можливості варто себе максимально убезпечити від опіків і дитини само собою теж. Тому в аптечку обов’язково беремо дитячі крему для засмаги, а також кошти від опіків, добре підійдуть Пантенол або Олозоль, мазь Дермазин.

Найкращі засоби від укусів комах для дітей

Обов’язково візьміть з собою засіб від комах і бальзам або гель після укусів.

Перев’язувальні матеріали

Бинти, серветки, вата, пластир. Те, що повинно бути в аптечці завжди. Обов’язково візьміть з собою ще й антисептик, перекис водню для цього буде дуже хороша. Дуже зручно буде взяти з собою для обробки саден та подряпин зеленку у вигляді олівця (Lecer).

Проносний

Запори досить нерідко трапляються в інших кліматичних умовах, тим більше якщо ви харчуєтеся не звичною їжею і у вас трапляються тривалі переїзди. В такому випадку не лишнім буде взяти з собою одне з цих коштів: Регулакс, Бісакодил, Дюфалак.

Сорбенти

А ось для лікування діареї не зайвим буде взяти активоване вугілля, Смекту або Ентеросгель. А також можна прихопити з собою препарати, що протидіють утворенню патогенних мікробів в кишечнику: Бактисубтил, Пробифор, Ентерол.

Протиалергічні засоби

Такі засоби варто взяти з собою, навіть якщо у вашої дитини немає алергії, інша середовище може бути і середовищем незнайомих алергенів. Тому візьміть з собою що-небудь з цього: Супрастин, Кларитин, Тавегіл.

Жарознижуючі і знеболюючі засоби для дітей

Для дітей краще всього використовувати засоби на основі парацетамолу та ібупрофену: Панадол, Калпол, Еффералган, Нурофен. А також не забудете взяти з собою термометр.

Засоби від болю в горлі

Підійдуть різні спреї і рідини для полоскання (Стопангін, Тантум Верде), льодяники і пастилки (Септолете, Стрепсілс, Себедин).

Краплі в ніс

Підійдуть сосудосужающие, полегшують дихання (Галазолін, Назевин, Тизин). Подут і лікувальні краплі на олійній основі, начебто Пинасола. Сосудосужающие калпи не бажано використовувати більше ніж 2-3 рази на день і не довше п’яти днів.

Очні краплі

Варто мати на випадок кон’юнктивіту. Левомицетиновые краплі, альбуцид. Навіть якщо почервонів тільки один очей, варто закапати обидва.

Кошти від захитування у відпустку

Якщо ви плануєте переліт на літаку з дитиною або тривалу дорогу на автомобілі, то не зайвим буде взяти з собою засоби від заколисування, Добре підійде Драміна, якщо ж її не виявиться під рукою можна дати дитині м’ятний льодяник або вітамін В6.

Якщо у вашого малюка є хронічні захворювання, то обов’язково візьміть в дорожню аптечку засоби, що запобігають можливі загострення хвороби.

Що потрібно не забути взяти для дітей віком до 3 років?

Якщо вашій дитині ще немає 3 років, то крім перерахованих вище засобів, які не заподіють шкоди малюкові, слід ще взяти деякі препарати.

Від нежитю слід взяти Називін 0,01%. Це спеціальна дозування для дітей до року, у нього тривалу дію, що дозволить вашому малюкові спати спокійно протягом ночі і нормально харчуватися.

Парацетамол у вигляді суспензії або ректальних свічок. Це найкраще жарознижуючий засіб для маленьких дітей. Але якщо температура піднімається вище 38 градусів, то варто негайно звернутися до лікаря.

Візьміть з собою череду або ромашку, вони мають анибактерицидным дією і дуже знадобляться для купання дитини.

Не забудьте також про дитячий крем від роздратування і попрілостей і дитячу присипку.

Дана стаття носить рекомендаційний характер-не забудьте порадитися з лікарем перед застосуванням тих чи інших апаратів!

Автор: Наталі.

]]>
http://owoman.com.ua/shho-z-likiv-vzyati-u-vidpustku-z-ditinoyu-poradi-ta-vidguki.html/feed 0